Вы знаете человека, который может есть все, что хочет, но не ест? казаться набрать вес? Тощий жир - это настоящая вещь, и, хотя это может показаться удивительным подарком, который все захотят, на самом деле это не так.
В молодости я был довольно худым. Мне никогда не приходилось беспокоиться о весе, калориях или сомнительном составе еды, которую я ел - если она была вкусной, я ее ел. Хотя, когда я рос, у нас не было в доме тонны жирной или сладкой пищи, я все равно искал ее, и когда я переехал, эти привычки усилились. Мне повезло с таким отличным метаболизмом, потому что, хотя я был в некоторой степени активен, я не обязательно тренировался. И «худой» я остался. Мои друзья ревновали? Возможно.
Оказывается, мне действительно повезло, но не так, как я думал много лет назад. Мне повезло, потому что в молодости у меня не было никаких проблем со здоровьем, несмотря на плохое питание и привычки заниматься физическими упражнениями. Теперь, когда я стал взрослым, мой юношеский метаболизм ушел на второй план, и теперь я изучаю то, что мне следовало бы иметь. тогда учил себя: мне нужно тщательно обдумывать все, что я ем, потому что, если я этого не сделаю, я, скорее всего, умру преждевременно смерть.
Более:Лучшие новости: сыр - один из секретов улучшения здоровья
Хотя тощий жир и не может быть чем-то особенным, это определенно возможно. Люди, которые выглядят здоровыми или соответствуют определенным общественным стандартам «худых», у которых правильный ИМТ, которые выглядят как они в приличной форме и, похоже, проживут долгую жизнь, могут страдать диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями или Инсульт. Это обман, и, хотя с его помощью покупка одежды становится легким делом, в конечном итоге это может быть опасно.
Более:Модель больших размеров Тесс Холлидей возрождает споры о здоровье любого размера
Плохая диета и отсутствие физических упражнений могут нанести ущерб вашим внутренностям, а также разрушить самые важные части. Итак, хотя вы можете завидовать своей подруге, которая может гонять биг-маки, не беспокоясь о ее талии, вы можете не осознавать, какой хаос скрывается внутри. Такая диета укрепляет ваши внутренности. нутряной жир, который может окружать (и в основном покрывать) жизненно важные органы. Итак, хотя вы действительно не можете увидеть или почувствовать этот тип жира, он есть, даже когда носитель кажется худым.
Мораль истории? Вес не должен быть единственной целью здорового образа жизни. Хотя вашей целью может быть похудение, также должно быть целью избавиться от вредного жира во внутренних органах. И хотя не все проблемы со здоровьем можно предотвратить, вы определенно можете снизить свои шансы заболеть или умереть в раннем возрасте.
Более:6 правил тренировок для вашего типа телосложения, которым вы должны следовать
Итак, да, худой - это тип телосложения. И не только это, но и то, что в конечном итоге может вас убить. Хорошая новость заключается в том, что вы можете что-то с этим поделать, что делает эту тему гораздо более веселой, чем это было бы в противном случае. Ешьте хорошо и больше двигайтесь, и ваши дни худой кожи пройдут до свидания.
