Ваш ребенок зовет вас посреди ночи, напуганный кошмаром? Хотя это нормальная часть развитие ребенка, вы можете принять меры, чтобы избавиться от кошмаров и лучше с ними справиться. Узнайте, как это сделать здесь.
Ваш малыш часто просыпается от кошмаров, в которых под кроватью прячется большой волосатый монстр? Эти страшные сны случаются во время быстрого сна (быстрое движение глаз), которое обычно приходится на вторую половину ночи. Ваш сын или дочь проснутся и могут звать вас утешением. Хотя видеть, что любимый человек плачет и напуган, может быть неприятно, успокойтесь - кошмары - обычное дело и часть развития ребенка. Чаще они возникают в возрасте от двух до трех лет или после травмирующего события.
Предотвращение кошмаров
Чтобы снизить вероятность того, что вашему ребенку будут сниться кошмары, как и следовало ожидать, было бы разумно избегать страшных книг и фильмов перед сном. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок регулярно высыпается; когда ребенок недосыпает, это может привести к более частым кошмарам. Если кошмары не исчезнут, обратитесь к педиатру. Могут ли лекарства, которые принимает ваш ребенок, мешать его или ее сну?
Как справиться с кошмарами вашего ребенка
Обращайтесь к своему ребенку, как только он или она позовет вас. Утешайте его и заверьте его, что вы здесь, и вы не позволите ничему его обидеть. Говорите успокаивающим голосом и держите его ближе к себе, пока вы его успокаиваете. Обязательно послушайте его и признайте, что вы понимаете, что этот кошмар был для него реальным. Попросите его описать, что случилось в его кошмаре. Он может настаивать на том, что монстр все еще в комнате; Идите вперед и покажите ему, что в комнате нет монстров и что она безопасна, и заверьте его, что вы прямо в коридоре. Оставьте свет в спальне или холле, если он вас об этом попросит. Наконец, прежде чем вы оставите его спать, предложите ему чучела животных в качестве стража или волшебную палочку, которая дает ему сверхспособности, чтобы он меньше боялся.
Дополнительные советы для родителей
Семейные занятия, которые понравятся вашему малышу
Как пережить авиаперелет с детьми на буксире в этот праздник
Ваш трехлетний ребенок: советы по развитию, поведению и воспитанию
