Расставания в значительной степени худшие. Трудно увидеть лучшую сторону, когда вы находитесь в середине. Но знаете что? Иногда разрыв может быть просто Лучший вещь когда-либо… замаскированная.
Звучит немного смешно, правда? После того, как вы кого-то забили, вы можете оглянуться назад и увидеть, что в долгосрочной перспективе он вам не подходит. Но это не значит, что разрыв отношений был удивительно позитивным опытом.
Но может быть.
1. Вы свободны от отношений, которые изначально были не очень хорошими
Несмотря на то, что почти всегда трудно разорвать отношения, если что-то не работает, значит, этого не должно было быть, и с самого начала это не подходило. Прекращение его освобождает вас от неправильной ситуации. «Вы избавитесь от необходимости угождать кому-то еще в надежде, что они позаботятся о вас», - объясняет Жанетт Рэймонд, доктор философии, семейный терапевт и автор книги. Теперь ты хочешь меня, а теперь нет!. «Вам не нужно позволять себе быть чужой собственностью только для того, чтобы иметь отношения».
Более:Как узнать, следует ли вам прекратить отношения или бороться за них
Не преуменьшайте значение проблем и не романтизируйте все это - обычная реакция на раскол, - говорит Тина Б. Тессина, доктор психологических наук, психотерапевт, известный как «Др. Романс »и автор предстоящего Руководство доктора Романса по свиданиям в эпоху цифровых технологий. «Поймите, что проблемы уже были», - говорит она. «Если ты расстанешься, это, наверное, к лучшему. Не идеализируйте плохие отношения. Не выбирайте несколько хороших моментов, которые вы помните, и игнорируйте то, что не работает ».
2. Вы узнаете, как справиться с потерей
Расставание - это потеря, а пережить его означает, что вы должны понять, как справиться с потерей чего-то важного для вас. Это ценный урок, поскольку жизнь полна тех или иных потерь. «Вы учитесь справляться с потерями и двигаться дальше», - говорит Раймонд.
3. Вы перестаете быть частью пары
Так много людей остаются в плохих или посредственных отношениях, потому что в них привязано их самоощущение. Это хорошо, когда они заканчиваются и они перестают идентифицировать себя как «плюс один» или как часть пары. «Вы учитесь определять себя без необходимости использовать отношения в качестве ссылки или ярлыка», - говорит Раймонд.
4. Вы осознаете свою внутреннюю силу
Нет ничего лучше, чем пережить такой трудный момент, как разрыв, чтобы увидеть, насколько вы на самом деле сильны и выносливы, и это может серьезно повысить вашу самооценку. «Вы обнаруживаете, что сильнее, чем представляли, когда уходите от связи, которая больше не подходит или не подходит», - говорит Раймонд. «Вы цените себя больше, когда делаете правильный шаг и расстаетесь, уважая свои потребности и удовлетворяя их самостоятельно».
5. Вы перестаете чувствовать себя неуверенно и неуверенно
Когда вы встречаетесь не с тем человеком, вы не можете полностью избавиться от этого чувства сомнения и неуверенности. Вы никогда не почувствуете себя полностью умиротворенным или уравновешенным. Но когда вы, наконец, набираетесь смелости прекратить отношения, это состояние «в воздухе» на этом заканчивается. «Вам не нужно жить в мире неопределенности, который больше не делает вас незащищенным», - говорит Раймонд.
Более:Совет о расставании, который следует игнорировать
6. Вы становитесь более уверенными и независимыми
Достаточно храбрости, чтобы уйти от отношений, которые не работают, творит чудеса для вашей уверенности и вашей веры в себя. Вы почувствуете, что в силах справиться со всем, что встречается на вашем пути. «Вы можете использовать свой собственный разум и отвечать за себя и свои решения», - говорит Раймонд. «Это самоутверждение».
7. Вы открываете себя для совершенно новых отношений - тех, которые действительно подходят вам
У вас не будет никаких шансов найти любовь, которая вам подходит, если вы состоите в неправильных отношениях. Но когда вы прерываете это, вы открываете себя для встречи с человеком, с которым действительно должны быть. «У вас будет гораздо больше возможностей для новых отношений после того, как вы разойдетесь и возьмете на себя заботу о себе», - говорит Раймонд. Вы также узнаете много нового, что поможет процветанию вашего следующего романа. «После первоначального расстройства проанализируйте динамику отношений и проанализируйте, что пошло не так, что вы могли бы сделать иначе и чему научились», - предлагает Тессина. «Из этого опыта вы получите информацию, которая поможет сделать следующие отношения успешными и счастливыми».
