Я знаю это чувство - одышку, усталость и дискомфорт. Я знаю, каково это, когда твоя любовь не замечает тебя. Я знаю, что значит находить облегчение в еде, которая вам не подходит. Когда-то я был около 200 фунтов и мне было всего 16 лет. Мой врач предупредил меня и моих родителей об опасной дороге, по которой я иду. У меня уже были признаки высокого кровяного давления и пограничного диабета. Это было страшное время для меня и моей семьи. Мои родители не понимали, что они делают неправильно, и я не понимал, какой вред я нанесу себе, пытаясь похудеть любой ценой.
Я был подростком, который зациклился на идее похудеть, чтобы улучшить качество жизни. Позже это стало навязчивой идеей числа на шкале и размера штанов, которые я носил. У меня было два распространенных расстройства пищевого поведения - сначала анорексия, а затем булимия. Какое-то время я справлялся с этим самостоятельно, пока чувство контроля не выскользнуло из моих рук. Я обратился к матери и своему частному врачу. С их помощью мне удалось обрести некоторое чувство равновесия и дополнительно узнать о том, какие необратимые повреждения я могу нанести.
Если манипулировать своим телом больше не было возможности, позже я обратился к механическим альтернативам. Я стал фанатом кардио-кроликов и употребления салатов. У меня была настоящая проблема с изгибами, и я попробовал все, чтобы их приручить. Я проводил часы в тренажерном зале и иногда возвращался на второе занятие. Я виню незнание и незнание. Только когда мне было около двадцати пяти, я открыл для себя тренажерный зал, и именно там я изучил все тонкости формирования своего тела. Также помогает то, что общество открыло свой разум для всех форм и размеров.
Спортзал стал моим убежищем. Он стал моей школой, а люди, которые там были, стали друзьями и моей второй семьей. Я получил дополнительное образование в аккредитованных классах и применил все, что узнал, чтобы найти баланс. В возрасте 30 лет я нахожусь в наилучшем возможном состоянии здоровья, и теперь это моя главная цель. Я также самый сильный из тех, кем когда-либо был. Я должен сказать, что правильное питание и дополнительные занятия стали для меня источником молодости.
Вы можете посмотреть мое видео на YouTube за мою полную историю, и я надеюсь, что, поделившись моей историей, вы действительно не почувствуете себя одиноким во время своего фитнес-путешествия. Если есть что-то, что я хотел бы подчеркнуть в этом посте, так это то, что качество жизни должно быть связано с улучшением вашего здоровья, а не вашего внешнего вида. Мне потребовались годы, чтобы научиться этому; и теперь, когда я живу этим, я нахожусь в таком лучшем состоянии тела, разума и души.
Не забудьте настроиться на мой канал, так как я буду предлагать более информативные видео, а также фитнес-программы и идеи плана питания.
