Иногда, когда вы ищете простую еду, чтобы приготовить ее вместе, вы получаете блюдо, которое не имеет интереса. Если вы ищете легкую, супервкусную и интересную еду, попробуйте жареный яйцо и жареный сэндвич со спаржей в понедельник без мяса, который вы не забудете.
Выбери себе еду
Спаржа и яйца - классическое сочетание. Независимо от того, как вы готовите яйца, этот бутерброд - отличное решение для любого обеда в понедельник без мяса.
Попробуйте рецепт вегетарианских яиц Бенедикт со спаржей>
Несколько хороших вещей
Самое приятное в этом рецепте Постный понедельник в том, что вы можете подавать его на завтрак, обед или ужин. Его так легко собрать, это сытно и вкусно. Иногда для вкусной еды достаточно всего нескольких ингредиентов!
Жареное яйцо и сэндвич со спаржей на гриле
На 2 порции
Ингредиенты:
- 2-4 яйца (1-2 яйца на человека по желанию)
- 2 сэндвич-ролла, разрезанных пополам
- 1/2 фунта спаржи, вымытой, высушенной и обрезанной
- 2 столовые ложки тертого сыра пармезан
- 1 чайная ложка оливкового масла плюс немного больше
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки молотого черного перца
- Антипригарный кулинарный спрей
Направления:
- Разогрейте гриль до среднего или сильного огня. Выложите стебли спаржи на противне, сбрызните оливковым маслом и посолите и поперчите.
- Раскатайте копья, чтобы они были равномерно покрыты оливковым маслом и приправами.
- Нанесите небольшое количество оливкового масла на внутреннюю поверхность ваших булочек для бутербродов.
- Жарьте спаржу на гриле около трех-пяти минут, постоянно переворачивая, пока не начнут появляться следы от гриля.
- Когда спаржа закончится, поместите хлеб на решетку, срезав стороной вниз, примерно на минуту или около того, пока хлеб не станет хрустящим и поджаренным.
- Снимите спаржу и хлеб с гриля и держите в тепле.
- Тем временем приготовьте яйца на сковороде с помощью антипригарного кулинарного спрея, пока они не приготовятся по своему вкусу.
- Добавьте яйцо в рулет, положите сверху несколько стеблей спаржи на каждый бутерброд и посыпьте тертым сыром пармезан.
Это отличный бутерброд к любому обеду в понедельник без мяса!
Еще рецепты постных блюд в понедельник, чтобы попробовать
Пицца с грецкими орехами, яблоками и сыром чеддер
Завтрак на ужин в понедельник без мяса
Фаршированные и жареные венгерские перцы
