Если одно из ваших новогодних обещаний - есть здоровую пищу, этот смузи с клубникой и ромашкой станет идеальным выбором для завтрака или обеда!
Связанная история. Ягодный пирог Падмы Лакшми стал сладким угощением и вкусным завтраком
Здоровый и расслабляющий
Если одно из ваших новогодних обещаний - есть здоровую пищу, этот смузи с клубникой и ромашкой станет идеальным выбором для завтрака или обеда!
Клубника и ромашка - восхитительное сочетание. Оба они тонкие и ненавязчивые, а при смешивании создают расслабляющую смесь ягодных и цветочных ароматов. Сушеные цветки ромашки и киноа придают этому сытному смузи тело, и вы почувствуете себя здоровее, просто выпив его!
Рецепт смузи из клубники, ромашки и киноа
Урожайность 1
Ингредиенты:
- 1/2 стакана ромашкового чая
- 1 столовая ложка сушеных цветков ромашки (или 1 чайный пакетик) плюс дополнительные цветы для украшения
- 1 стакан миндального молока (или обычного молока)
- 1/4 стакана вареной киноа
- 1/2 стакана клубники (свежей или замороженной)
- Медовый
Направления:
- Замочите цветки ромашки в горячей воде примерно на 5 минут. Процедите цветы (или удалите чайный пакетик), если не хотите добавлять их в смузи. Если вы хотите добавить их для более насыщенного вкуса, оставьте их. Охладите, пока не остынет.
- Добавьте миндальное молоко, холодный чай из ромашки (и цветы, если вы используете), приготовленную киноа и клубнику в блендере и взбейте до однородной массы. При необходимости подсластить медом.
- По желанию украсьте сушеными цветками ромашки.
Больше ежедневного вкуса
Куриный салат с карри
Запеченный в духовке картофель из баклажанов
Медленно обжаренные помидоры
