Полезные домашние небрежные обертывания Joe - SheKnows

Органический нежирный фарш из индейки смешивают с красным перцем и сладким луком и смешивают с насыщенным и острым неаккуратным соусом Джо. Оберните эту смесь в салфетки, чтобы получился простой и вкусный ужин.

Связанная история. 3 рецепта вкусных ужинов и закусок, которые сделают школьные вечера проще

Мы все выросли, чтобы полюбить классический небрежный бутерброд Джо, но здесь мы превращаем его в нашу собственную версию. Этот ужин, состоящий из экологически чистых нежирных грудок индейки и домашнего неряшливого соуса Джо, может быть проще и вкуснее. Если вам не нравится индейка, смело используйте все, что у вас есть под рукой, например, говяжий фарш или даже куриный фарш.

Рецепт здоровых домашних небрежных оберток Джо

На 6 порций

Ингредиенты:

• 6 цельнозерновых лепешек
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 450 грамм нежирной грудки индейки
• 1 маленькая сладкая луковица, мелко нарезанная
• 1 красный болгарский перец, мелко нарезанный
• 1-1 / 2 стакана томатного соуса
• 2 столовые ложки томатной пасты
• 2 столовые ложки нектара агавы, чистого кленового сиропа или коричневого сахара
• 2 столовые ложки бальзамического уксуса
• 1 столовая ложка вустерширского соуса
• 1/2 столовой ложки порошка чили
• 1/4 чайной ложки измельченного красного перца
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• Соль и черный перец по вкусу

Направления:

1. В большой кастрюле на среднем огне добавьте оливковое масло. Добавьте лук и болгарский перец, готовьте несколько минут, пока они не станут мягкими. Добавьте фарш из индейки, измельчив его, чтобы он приготовился равномерно и внутренности больше не были розовыми.
2. Добавьте ингредиенты для соуса и убавьте огонь до среднего. Накройте смесь крышкой и дайте ей покипеть в течение 10-15 минут, периодически помешивая, пока соус не загустеет.
3. Дайте смеси немного остыть и разделите на 6 лепешек. Заверните каждый бутерброд и подавайте в теплом виде.

Еще больше вкусных идей обертывания

Рецепт вегетарианской заправки с медовой заправкой из авокадо
Салат из авокадо, индейки и бекона
Роллы из тако домашнего приготовления