Зудящие, чешуйчатые ноги? У вас может быть кожное заболевание стопы спортсмена. Он есть у каждого десятого жителя Северной Америки. И более чем у 70 процентов населения США в какой-то момент жизни разовьется эта кожная инфекция. Итак, что именно вызывает появление у спортсмена стопы и как это предотвратить? Читай дальше что бы узнать.
Что такое стопа спортсмена?
Стопа спортсмена - очень распространенная кожная инфекция, поражающая ступни и другие части тела, влажные, теплые и часто раздраженные. Он может появиться между пальцами ног, на руках и даже в паху.
Грибок, вызывающий это состояние, обычно встречается во влажных сырых местах, таких как тренажерные залы, раздевалки, бассейны, маникюрные салоны, носки или одежда. И хотя это не всегда заразно, оно может передаваться от человека к человеку (особенно если вы находитесь в постоянном контакте с кем-то, например, с половинкой или соседом по комнате).
Признаки того, что у вас спортивная стопа
Стопа атлета обычно начинается с легкого растрескивания кожи на ступнях.Некоторые из других ранних признаков и симптомов включают:
- Белая кожа вокруг пальцев ног
- Шелушение на коже
- Зуд
Если не лечить, стопа спортсмена может перерасти в гораздо более серьезную кожную инфекцию. Один или несколько ногтей на ногах могут инфицироваться (становятся зелеными или желтыми), а между пальцами могут образовываться жидкие волдыри. Простой анализ образца кожи, проведенный вашим врачом, может подтвердить инфекцию стопы спортсмена.
(Нажмите для получения информации о кожной инфекции целлюлита стопы)
Люди с высоким риском развития микоза
Есть несколько групп людей, которые подвержены развитию атлетической стопы.К ним относятся:
- Мужчины
- Людям, которые носят влажные носки или обтягивающую обувь.
- Всем, кто пользуется ковриками, ковриками или постельным бельем.
- Люди, которые часто пользуются бассейнами, саунами или раздевалками
- Людям с ослабленной иммунной системой
Как лечить стопу спортсмена
Если вам поставили диагноз "стопа спортсмена", вы можете лечить его несколькими способами.
Противогрибковые кремы: В большинстве случаев кремы, отпускаемые без рецепта или по рецепту, очистят ногу спортсмена за четыре или пять недель. При использовании крема обязательно мойте руки сразу после нанесения на пораженный участок (вы не хотите, чтобы инфекция распространялась).
Используйте противогрибковый порошок или спрей: Если вы ведете активный образ жизни или у вас особенно потеют ноги, обработка обуви или ступней лекарственным противогрибковым порошком или спреем будет сдерживать рост бактерий стопы спортсмена.
Обратитесь к врачу по поводу лекарств: В самых тяжелых случаях для лечения микоза стопы необходимы пероральные противогрибковые препараты.
Советы по профилактике микоза
Если вы однажды разовьете спортивную стопу, у вас на 50 процентов больше шансов разовьется снова. Поэтому важно изменить свой образ жизни и режим ухода за ногами, чтобы избежать повторений. Вот краткий список того, что вы можете сделать, чтобы предотвратить распространение бактерий:
1. Смените обувь, которую вы носите. Стопа спортсмена обычно развивается, когда кожа слишком влажная или влажная, поэтому смените обувь на более дышащую.
2. Купите влагоотводящую одежду. Носите носки или одежду из отводящих пот натуральных волокон. Они с большей вероятностью сохранят ваши ноги сухими и предотвратят появление пота.
3. Носите шлепанцы в общественных местах. Если вы знаете, что будете гулять по общественным местам, таким как бассейн или душ, возьмите с собой пару шлепанцев, чтобы не наступить на зараженные участки стопы спортсмена.
4. Позаботьтесь о своих ногах. Когда вы дома, всегда не забывайте сушить ноги (и между пальцами ног после душа). И если есть возможность, как можно чаще ходите босиком. В результате ваши ноги станут более сухими и менее подверженными инфекциям.
5. Никогда не делитесь своими туалетными принадлежностями. Собираетесь ли вы в салон красоты или в тренажерный зал, возьмите с собой кусачки для ногтей или коврики. Обмен предметами с людьми со спортивной стопой только увеличивает ваши шансы заболеть этим заболеванием.
Еще советы по уходу за ногами
Как отшелушивать ноги
Советы, как побаловать уставшие ноги
Подготовьте сандалии для ног к лету
Что можно и нельзя для безопасного педикюра
Преимущества ходьбы босиком
