В первый раз, когда я отреагировал на свои суицидальные мысли, я попал в отделение неотложной помощи.
«Вы действительно хотите остаться со всеми сумасшедшими?» Человек, который сказал мне эти слова, был наставником и руководителем церкви.
Эти слова до сих пор звучат во мне эхом. Это сбивало с толку, потому что я не чувствовал себя «сумасшедшим». Я просто чувствовал постоянное подавляющее чувство безнадежности, никчемности и глубокой печали, от которой не мог избавиться. Было ли это сумасшествием? Я не был уверен. У меня не было названия, но где-то внутри я знал, что мне нужна помощь.
После этого у меня была первая встреча с мысленным взором. здоровье профессиональный. Я не знал, что такие люди существуют, но она помогла мне определить, что депрессия был и как мне получить помощь. Несмотря на подтверждение, назвав депрессию и предприняв первые шаги, чтобы получить помощь, я со стыдом вышла из больницы. Я чувствовал, что должен скрывать свое психическое заболевание.
Я молча боролся со своей депрессией. Я продолжал страдать от сильной мигрени. Я принимал лекарства, чтобы заглушить боль, но также и чтобы не чувствовать. Мне казалось, что я постоянно тону в волнах стыда, толкающих меня все дальше и дальше. Я пытался покончить жизнь самоубийством еще два раза. Я знал, что без посторонней помощи не справлюсь. Для американцев азиатского происхождения в возрасте 15-34 лет самоубийство - вторая ведущая причина смерти.
После большого ободрения и поддержки со стороны друзей и моего религиозного сообщества (другого, чем раньше), я начал посещать терапевта и принимать лекарства для лечения моей депрессии. Это было нелегкое путешествие - я перепробовала нескольких разных терапевтов, прежде чем нашла того, который работал на меня. Мне тоже пришлось поступить так же с лекарствами. Однако самым большим препятствием было избавиться от стыда и стигмы психических заболеваний. После того, как я поделился своей историей, я смог помочь друзьям в их собственных битвах с психическими заболеваниями и, что более важно, сказать правду о том, что их ценят и достойны.
Я все еще чувствую укол стыда, продолжая бороться с депрессией на протяжении всей жизни, зная, что иногда ложь будет говорить громче, чем правда. Я не хочу, чтобы кто-то чувствовал то же самое, что и я. Я не хочу, чтобы кто-то думал, что ему не помогут. Вы чувствуете тяжесть стыда? Вы слышите ложь, которую говорит депрессия? Я здесь, чтобы сразиться с тобой. Я здесь, чтобы говорить правду и напоминать вам о вашем достоинстве и красоте. Я здесь, чтобы избавиться от стыда за тебя. Ты не одинок.
Если вы или кто-то из ваших знакомых думаете о самоубийстве, позвоните по этому номеру 1 (800) 273-8255, чтобы получить помощь, потому что ваша жизнь того стоит. Вы также можете перейти на http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Изначально это было размещено на BlogHer.
