Мы предпочитаем видеть своих родителей счастливыми, сильными и независимыми личностями. Например, вы никогда не думали, что достигнете той точки, когда на самом деле будете рассматривать дом престарелых в качестве основной медицинской помощи для любимого человека. Это ужасно. Ваше собственное здоровье начинает ухудшаться, и семья начинает распадаться, когда вы становитесь основным опекуном своей мамы или папы. Забота и потребности продолжают расти, и, к сожалению, вы знаете, что пора исследовать новые стратегии.
Альтернативы ухода
Не можете смириться с мыслью о помещении родителей в дом престарелых? Дневной уход за взрослыми обеспечивает социальное взаимодействие и питание пожилых людей, которым требуется присмотр в течение дня. Персональные вспомогательные работники (PSW) также предоставляют постоянную, неполную занятость или даже помощь с проживанием тем, кому нужна помощь в повседневных делах и личном уходе. Согласно Career Bear, цель PSW - как можно дольше сохранять независимость, достоинство и конфиденциальность своих клиентов. Предложить маме или папе переехать в ваш дом - это решение, но только в том случае, если вы действительно способны удовлетворить их потребности. Если ваш родитель болен или недееспособен, квалифицированный медперсонал может быть лучшим способом сохранить их в безопасности и здоровье.
Вина
Чтобы вызвать чувство вины, не нужно много усилий. Неспособность контролировать родительские старение процесс может вызвать чувство вины. Никто не хочет видеть близких, страдающих от боли или слабоумия. Пожилые люди нередко реагируют гневом, теряя независимость или сталкиваясь с серьезными проблемами со здоровьем. Гнев может вызвать чувство вины у взрослых детей и подчеркнуть менее желательные аспекты родительско-детских отношений. Вы начинаете сомневаться в своих суждениях и беспокоиться о том, что можете оказаться неадекватным воспитателем или безразличным эгоистичным ребенком. И если все же возникнет необходимость поместить вашего родителя в учреждение по уходу, давление может оказаться непосильным.
Управляйте своими эмоциями
Ни одно единственное решение для борьбы с негативными эмоциями не подойдет каждому. Невозможно отрицать или вылечить их навсегда, но вы можете работать над тем, чтобы уменьшить их влияние на ваше здоровье и жизнь.
Советник Линн Кун предлагает использовать трехсторонний подход - начать с разговора. Поделитесь своими опасениями в стиле «я чувствую» или «я волнуюсь». Родители с меньшей вероятностью будут защищаться и будут действительно слушать, что вы говорите. Второй шаг - спросить родителей, как им справиться с проблемами, с которыми они сталкиваются. Несомненно, они тоже беспокоятся о своем будущем. Наконец, будьте готовы найти компромисс. Если вы думаете, что вашим родителям следует переехать к вам, но они хотят остаться в собственном доме, наняв поставщик услуг по уходу на неполный рабочий день для оказания помощи по дому - это компромисс, который помогает им поддерживать независимость.
Другие советы по управлению трудными чувствами:
- Самообслуживание. Иногда необходимо поставить себя на первое место. Правильный отдых, здоровое питание и упражнения - основные потребности каждого человека. Если забота о родителе заставляет вас сжигать свечу с обоих концов, возможно, пришло время попросить о помощи и принять поддержку.
- Быть реалистичным. Если ваш родитель серьезно пострадал из-за болезни и не может безопасно заботиться о себе, возможно, вы также не обладаете квалификацией для ухода за ним. Размещение их в учреждении с квалифицированным медицинским уходом или наем профессионального помощника может оказаться самым ответственным делом, которое вы можете сделать.
- Не ждите похвалы или благодарности от родителей. Они могут чувствовать себя невероятно благодарными, но болезнь или их собственное чувство вины и неполноценности могут затруднить выражение своих чувств. Гордитесь осознанием того, что вы делаете все возможное для своей мамы или папы.
Наблюдать за тем, как родители стареют и отказываются от своей независимости, - трудный процесс, но вы не одиноки. Если вы чувствуете себя изолированным, подавленным или подавленным, как опекун, найдите группу поддержки в вашем районе или хотя бы поговорите с милосердным другом. Каждый, кто заботился о пожилом родителе, испытывал похожие чувства и проблемы, и разделение своих разочарований может помочь кому-то другому легче справиться со своими.
Подробнее о старении
4 книги о старении изящно
Как справиться со стареющими родителями
Самая сексуальная часть вас - это ваш мозг, поэтому болезнь Альцгеймера нуждается в лечении.
