В ваши 40 лет
40 - это новые 30, верно? Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и вы хотите наслаждаться ею до глубокой старости. Следите за всеми проверками, которые вы получали в свои 20-30 лет (см. Выше), а также:
Маммограмма
Хотя женщин активно не набирают на маммографию, пока им не исполнится 50, есть некоторые свидетельства того, что маммография проводится дважды в год у женщин в возрасте от 40 лет, говорит д-р Латрей. Просто позвоните в местное отделение грудной клетки или поговорите со своим терапевтом для получения дополнительной информации.
Диабет
«Если у вас есть сильная семейная история диабета, вам 40 лет, когда вам нужно поговорить с врачом по поводу вашего индивидуального уровня риска», - говорит д-р Латрайел. Факторы риска включают старение, избыточный вес аборигенов, жителей островов Торресова пролива, острова Тихого океана, Индийский субконтинент или китайское происхождение, или женщина, родившая ребенка весом более 4,5 килограммы.
Глаукома
Глаукома - это группа глазных заболеваний, при которых зрительный нерв в задней части глаза медленно разрушается. Он медленно прогрессирует и постепенно разрушает зрение, поэтому его трудно обнаружить и лечить без раннего обнаружения. К 40 годам вам нужно проверить глаза на наличие глаукомы. Посетите местного оптометриста для получения дополнительной информации.
Старше 50 лет
Возможно, все идет не так, как раньше, но вы все равно живы! Держите свое тело таким же молодым, как и разум, с помощью этих важных проверок здоровья для пожилых женщин.
Рак толстой кишки
В возрасте 50 лет правительство вышлет вам набор для тестирования на рак толстой кишки. «Это важный тест, который обнаруживает небольшие следы крови в стуле, и его необходимо проводить каждые два года», - говорит доктор Латрей.
Сердечные заболевания и инсульт
«Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, когда женщина переживает менопаузу», - объясняет д-р Латрей. «Женщины должны обсудить свой индивидуальный риск со своим терапевтом и пройти тесты, которые могут выявить высокий уровень холестерина, диабет и артериальное давление», - говорит она.
Здоровье костей
«Риск остеопороза также увеличивается после менопаузы и зависит от многих факторов, таких как потребление кальция с пищей, уровень витамина D, семья. истории болезни и других заболеваний и лекарств », - говорит д-р Латрей, предлагая поговорить с вашим терапевтом о прохождении тестирования в вашем 50-е гг.
Дополнительные советы по здоровью
Делайте больше случайных упражнений
Укрепи свои глаза
Поднимите себе настроение
