Триатлон
Многие гонки требуют, чтобы вы тренировались только для одного конкретного вида деятельности, например, для ходьбы, бега или езды на велосипеде. Но для триатлона вы должны быть готовы выполнить три одинаково сложных упражнения на выносливость. Вы должны быть готовы плавать, ездить на велосипеде и бегать, если хотите добавить себе одну из этих крутых гонок. К счастью, они бывают всех форм и размеров, поэтому, если вы думаете, что можете выдержать только 2,5-километровую пробежку, запишитесь на три-а-три. Если вы готовы бросить себе вызов, попробуйте пробежать олимпийскую дистанцию. Мультиспорт Канада - отличное место для начала поиска гонок, поскольку это самая крупная серия в стране. Subaru Triathlon Series и Серия Subaru Western Triathlon также предлагают отличные курсы. Поскольку за последнее десятилетие триатлон набирает популярность, с каждым годом начинается все больше и больше гонок, поэтому не прекращайте поиски, пока не найдете идеальную трассу для вас.
Бег на 10 км.
Многим людям легче сесть на велотренажер или уйти на эллиптическом тренажере, чтобы получить ежедневное кардио, но если вы хотите улучшить свои беговые способности в этом году, запись на 10-километровый забег может оказаться для вас сложной задачей. для. Несмотря на то, что предлагается много более коротких дистанций, забег на 10 километров - отличный способ испытать себя и достичь чувства выполненного долга. Только не забудьте выбрать тот, который по крайней мере через несколько месяцев, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы тренироваться постепенно, не травмируя себя. А если вам нужна дополнительная мотивация, запишитесь на нее в соседнем городе или поселке, который вы давно хотели посетить. Таким образом, когда наступит день соревнований, у вас будут прекрасные виды, чтобы отвлечься от любой боли или истощения, которые вы можете почувствовать. Проверить
