Единственное, что хуже, чем остаться без гриппа, - это отодвинуть на второй план и всю вашу семью. Поскольку еще один сезон гриппа грозит обостриться и сбить людей с толку, воспользуйтесь этими пятью советами, чтобы защитить свою семью от заболевания.
Сделайте прививку
В Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждает: «Единственный лучший способ предотвратить сезонный грипп - это делать ежегодную вакцинацию». Это касается всех, кто старше 6 месяцев и не страдает аллергией на яйца или куриный белок.
Если вы беспокоитесь о вакцинации своей семьи, потому что до вас доходили слухи о том, что прививки от гриппа могут вызвать аутизм у детей, вы можете отбросить свои опасения. Видео WebMDПравда о прививках от гриппа объясняет, что ни одно надежное исследование не показало связи между гриппом прививки и аутизм; плюс, прививки для детей больше не включают тимеросал, ингредиент, лежащий в основе дискуссии.
Подумай, прежде чем касаться
По словам доктора Дэвида Фармана, врача скорой медицинской помощи в Hendricks Regional Health в Данвилле, штат Индиана, «грипп распространяется воздушно-капельным путем, то есть при кашле и чихании. Если вы кашляете на руку или на поверхность, и кто-то другой касается этой поверхности или трясет вашу руку, а затем касается его лица, ta da! Вы распространили вирус ".
Чтобы вирус не подхватился с поверхностей, на которые попали респираторные капли, подумайте, прежде чем прикасаться. Научите свою семью открывать двери бедрами или плечами и поворачивать ручки, держа в руках бумажное полотенце или салфетку.
Часто мойте руки
Даже самый сознательный человек не может избежать прикосновения к любой общественной поверхности, поэтому ваша семья обязательно подберет хотя бы несколько потенциально вызывающих болезнь микробов в течение дня. Научите свою семью тщательно и часто мыть руки, чтобы предотвратить распространение гриппа.
Отойдите подальше
К сожалению, многие люди продолжают ходить в школу или работать, когда болеют. Если ваши коллеги или друзья ваших детей демонстрируют сопение, чихание, насморк и другие симптомы, обычно связанные с гриппом, постарайтесь любой ценой избегать контакта. Не заставляйте больного чувствовать себя изгоем, но отойдите на несколько футов и избегайте прикосновений к поверхностям, которых он только что коснулся.
Остановить распространение
Если у одного из членов вашей семьи появились симптомы гриппа, это не означает, что вся ваша семья должна заразиться. Когда член семьи начинает кашлять или жаловаться на симптомы простудыФарман предлагает ей надеть маску. Это может показаться немного отталкивающим, но маска предотвратит попадание респираторных капель на бытовые поверхности, уменьшая вероятность распространения вируса.
 |
«Если вы хотите защитить свою семью от гриппа, сделайте прививку, регулярно мойте руки и прикрывайте кашель». - Дэвид Фарман, доктор медицины, F.A.C.E.P., Отделение неотложной медицины, Hendricks Regional Health |
Подробнее о профилактике гриппа
Натуральные борцы с простудой и гриппом
Вы рискуете заболеть гриппом?
Как защитить детей от гриппа
