В каникулы на нас. И хотя это означает много веселья и радости с семьей и друзьями, праздничные торжества могут быть стрессовыми и подавляющими для детей и их родителей. Чтобы помочь вам успешно пройти этот сезон, SheKnows.com получил несколько советов и рекомендаций от консультантов из Телефон помощи детям, бесплатная круглосуточная анонимная телефонная линия для консультаций по телефону (1-800-668-6868) для молодых людей в Канада. Их совет? Планируйте, информируйте и слушайте.
Расписание
Уменьшите праздничный стресс, планируя вместе с детьми
ДЕЛАТЬ Найдите время в своем расписании, чтобы поговорить с детьми о праздниках. Включите это в свою повестку дня, если на это нужно выделить время. Или поднимите это в машине, когда будете вместе. Это помогает наладить диалог между вами и вашим ребенком и дает им понять, что они могут поговорить с вами обо всем, что их беспокоит.
ДЕЛАТЬ составить расписание предстоящих праздничных мероприятий. Смело отмечайте события и размещайте их, например, на холодильнике, чтобы дети четко знали, что их ждет и чего ожидать. В это время года сюрпризы могут быть ошеломляющими.
Сообщить
Поговорите с детьми о праздничных проблемах
НЕ оставьте своих детей в темноте. Например, если на ваш отпуск повлияют финансовые проблемы, сообщите об этом детям заранее. Это снимет с вас давление и заставит предоставить больше, чем вы можете с комфортом, и поставит детей в тупик. Кроме того, постарайтесь сделать праздники увлекательными, несмотря на проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Если у вас не хватает денег, проведите день подарков, чтобы дети не расстраивались из-за того, что не могут что-то купить вам или своим братьям и сестрам.
Слушать
Будьте готовы поговорить с детьми о стрессовых факторах во время отпуска
ДЕЛАТЬ спросите, каковы их ожидания или заботы по поводу праздников; возможно, они беспокоятся о однокласснике, который не получит никаких подарков, или о том, что их отпуск разделен между двумя домами из-за развода или разлуки. Они будут рады возможности поговорить об этом с вами.
НЕ поджарьте ребенка на гриле или засыпайте его вопросами о том, как он себя чувствует. Это не открывает двери для обсуждения и диалога. Сообщите им, что вы заинтересованы и доступны, когда им нужно или они хотят поговорить с вами. Они придут к вам, когда будут готовы.
Для получения дополнительной информации или других советов и рекомендаций по воспитанию детей посетите www.kidshelpphone.ca.
Дополнительные способы уменьшить праздничный стресс
- 12 лучших способов избавиться от праздничного стресса
- Делайте покупки с умом, чтобы снизить праздничный стресс
- Как справиться с семейным стрессом во время отпуска
