Перегруженный мозг выделяет аденозин, замедляющий клетки, и запускает спать процесс. Почему люди становятся сонными и засыпают, и как кофеин блокирует этот процесс, являются предметом нового исследования исследователей из Юго-западного медицинского центра UT.
Кофеин мешает естественному процессу сна
Когда клетки в определенной части мозга перегружаются, в мозгу срабатывает соединение, приказывая им отключиться. Это вызывает у людей сонливость и засыпание. Измените этот естественный процесс, добавив кофе или чай, и соединение мозга, называемое аденозином, будет заблокировано, и люди будут бодрствовать.
Эти данные доступны в Интернете и в номере журнала от 21 апреля 2005 г. Нейрон, предлагают новые подсказки относительно функции мозга в естественном процессе сна, а также потенциальные цели для будущего лечения бессонницы и других проблем со сном.
Длительная повышенная нервная активность в центрах возбуждения мозга вызывает выброс аденозина, который, в свою очередь, замедляет нервную активность в областях центров возбуждения. Поскольку центры возбуждения контролируют активность всего мозга, этот процесс распространяется наружу и вызывает замедление нейронной активности во всех частях мозга.
«Бессонница и хроническая потеря сна - очень распространенные проблемы, - сказал д-р Роберт В. Грин, профессор психиатрии и старший автор исследования. «Кроме того, все основные психические расстройства, включая депрессию, шизофрению и посттравматическое стрессовое расстройство, имеют нарушение сна в качестве заметного симптома.
«Если мы сможем лучше понять некоторые факторы, влияющие на то, что заставляет нас обычно засыпать, мы сможем начать понимать, что может пойти не так, когда мы этого не делаем».
Демонстрация того, что повышенная активность клеток мозга вызывает сонливость, также объясняет, как кофеин помогает людям бороться со сном. «Мы знали, что кофе не дает нам уснуть», - сказал доктор Грин. «Теперь мы знаем, почему: кофе и чай блокируют связь между длительной нервной активностью во время бодрствования и повышенным уровнем аденозина в клетках, поэтому они не дают нам заснуть».
Предыдущие исследования доктора Грина и его коллег показали, что аденозин может действовать как «фактор усталости». Когда уровень аденозина повышается в центрах возбуждения - как это происходит при длительном бодрствовании - млекопитающие склонны падать спящий. Но что раньше не было известно, так это то, что вызывает высвобождение аденозина, чтобы вызвать сон.
«Нейроны в головном мозге делают вещи, такие как разговаривают друг с другом, обрабатывают информацию и координируют деятельность тела, - что называется нейронной активностью», - сказал доктор Грин. «Когда они делают это в течение длительного периода времени, все больше и больше аденозина высвобождается и возвращается в клетки, чтобы успокоить их. Это все равно что сказать им: «Вы, ребята, слишком много работали; расслабьтесь и освежитесь ».
«В нашем исследовании мы показали, что именно эта продолжительная нервная активность в состоянии бодрствования вызывает повышение уровня аденозина, что, в свою очередь, вызывает у человека сонливость. Это способ мозга достичь надлежащего баланса между нейронной активностью при бодрствовании и потребностью во сне. Если что-то пойдет не так с этой аденозиновой системой, у вас может закончиться бессонница ».
