Этот тихий убийца может быть хитрее и быстрее, чем вы думаете. Вооружитесь приведенными ниже фактами о сердечных заболеваниях.
1. Большинство сердечных приступов начинаются с легких симптомов.
Классический «сердечный приступ» из фильмов, сопровождающийся пронизывающими болью в груди и коллапсом, действительно случается, но это не типично.
2. Женщины по-разному переживают сердечные приступы.
Не рассчитывайте, что боль в груди сигнализирует о сердечном приступе. Хотя и мужчины, и женщины часто чувствуют боль или дискомфорт в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или желудок, женщины гораздо чаще замечают одышку, тошноту / рвоту, боль в спине или челюсти чем мужчины.
3. Время имеет существенное значение.
Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, не ждите больше пяти минут. Позвонить в службу экстренной помощи - это самый быстрый способ получить лечение, которое может спасти вашу жизнь, потому что в этом случае оборудование и опыт специалистов скорой медицинской помощи будут доставлены прямо к вашим дверям. Вы, скорее всего, получите приоритетное лечение в больнице, когда приедете на машине скорой помощи. Если у вас нет телефона, попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу. Не садитесь за руль, если у вас нет других вариантов!
4. Шансы против курящих.
По данным Американской кардиологической ассоциации, у курильщиков риск развития ишемической болезни сердца в два-четыре раза выше, чем у некурящих.
5. Все жиры - неплохие жиры.
Доктор Джеймс Карлсон, автор книги «Геноцид: как диетическое невежество вашего врача убьет вас», считает, что общепринятые диетические представления ошибочны. Он утверждает, что употребление жиров не сделает вас толстыми, и что потребление холестеринсодержащих продуктов никогда не увеличивало риск сердечных заболеваний. Что вам навредит, так это трансжиры и «интересующие вас жирные кислоты» - продукты нового производства. процесс, который превращает полиненасыщенные жиры в насыщенные масла, что, по его словам, может быть даже более опасным, чем транс жиры.
6. Враг не жир: это сахар.
Доктор Карлсон утверждает, что настоящая причина сердечных заболеваний заключается в превращении молекул сахара в холестерин - вещества, закупоривающее артерии, которое вырабатывается организмом. Он не одинок в своем мнении. Многие исследователи также документально подтвердили, что печень превращает избыток сахара в триглицериды, что создает опасность для вашего сердца. Это может объяснить странный парадокс, с которым сталкиваются люди, сидящие на низкоуглеводной диете, у которых, несмотря на потребление повышенного количества жиров, часто наблюдается снижение уровня ЛПНП и триглицеридов.
7. У женщин иногда возникает боль в груди справа во время сердечного приступа.
По словам доктора Карлсона, это приводит многих врачей к неправильному диагнозу - с ужасным исходом. Один из лучших способов защитить себя - это знание: хотя, конечно, вы не знакомы с обширными арсенал опыта и образования, упоминание того, что вы слышали или читали, не повредит и может помочь зажечь идею или в поле зрения.
8. Заболевание десен опасно для сердца.
По данным Американской академии пародонтологии, люди с заболеваниями десен почти вдвое больше с большей вероятностью страдают ишемической болезнью сердца, чем те, у кого нет - даже если данные были скорректированы с учетом курение. Многие другие исследования подтверждают эти выводы. Роберт Х. Грегг, доктор стоматологии, основатель компании Millennium Dental Technologies, считает, что лечение пародонтоза очень важно; он указывает на исследование, опубликованное в Circulation, в котором были обнаружены пациенты с высоким уровнем заболеваний десен. бактерии подвергались высокому риску развития атеросклероза (затвердевания артерий), который часто приводит к поражению сердца. болезнь. Что делать: регулярно проходите стоматологические осмотры и чистку, часто чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью так часто, как советует стоматолог. Нервничаете по поводу стоматологической работы? Доктор Грегг предлагает лазерную терапию пародонта, которая менее инвазивна, менее болезненна и очень эффективна.
