Гийом Аполлинер сказал: «Время от времени хорошо делать паузу в наших поисках счастье и просто будь счастлив ». Этот человек был прав. Быть счастливым - это не то, к чему нужно постоянно стремиться. Это отношение, которое мы должны практиковать каждый день. У нас есть пять ежедневных привычек, которые укрепят этот позитивный настрой. Предупреждение: за этим последуют действительно хорошие вещи.
1
Поблагодарить
Быть благодарным за то, что у вас есть - от крыши над головой до собаки - это единственный верный способ ценить жизнь. Каким бы дрянным ни был ваш день, позитивный настрой изменит ваш взгляд на вещи, то, как вы реагируете на людей, и открывающиеся возможности. Благодарность позволяет взглянуть на вещи в перспективе и держать свои приоритеты под контролем. Выражение благодарности любым способом, к которому вы чувствуете себя обязанным, - это способ выразить свою любовь к жизни, и когда вы любите жизнь, она снова вас любит.
2
Рисковать
Вы знаете то чувство «ловушки», которое возникает, когда ваша рутина становится слишком однообразной? Вероятно, это потому, что вы недостаточно часто с этим справляетесь. Когда вы живете замкнутым в коробке, вы не позволяете себе полностью раскрыть свой потенциал. Выбейте коробку по бокам и исследуйте! Пригласите нового друга на кофейное свидание, запишитесь на уроки рисования или поработайте волонтером. Делайте то, что вы «всегда хотели делать» прямо сейчас. Приглашайте новые измерения и подходите к ним как исследователь.
3
Ставьте друзей на первое место
Счастливые люди не измеряют свой личный успех деньгами, фунтами или комплиментами; они измеряют это радостью. Проведение времени с любимыми людьми часто дает нам необходимый импульс. Друзья вдохновляют, проверяют реальность и заставляют смеяться, как дошкольники. Мы склонны отказывать себе в общении, когда испытываем стресс в других сферах нашей жизни, но закрывать глаза от друзей - это только бороться с огнем. Найдите функциональный баланс между работой и друзьями, который позволит вам в равной степени отдать себя обоим. Вы заслуживаете быть счастливым!
4
Мечтать
Мечты сохраняют мотивацию и вдохновение. Очень важно жить настоящим моментом, но также важно верить в то, что в вашей жизни возможно все. Мечтайте масштабно и никогда не позволяйте себе думать, что ваши мечты недостижимы по любой причине. Нет ничего невозможного, если вы готовы упорно трудиться для этого. Создайте четкое представление о своих целях, а затем используйте свой ум и эффективность, чтобы шагнуть к их реализации. Никогда не теряйте красивую фантазию в процессе! Подсказка: в этом помогают доски видения. Pinterest, кто-нибудь?
5
Беспорядочные проявления добра
Что приходит на ум, когда вы думаете о случайных добрых делах? Катаетесь в машине, раздавая бесплатные леденцы на палочке? Стоя на углу улицы, предлагая бесплатные объятия? Истинный добрый поступок - это тот, в который вы верите. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы немного скрасить чей-то день, используя то, кто вы есть, что у вас есть и где вы находитесь. Подумайте, например, о том, что вы хотели бы, чтобы коллега сделал для вас. Приятно осознавать, что вы только что немного скрасили день другого человека. После этого они почувствуют себя немного ярче, и это отразится на их действиях. Цепочка яркости влияет на большее количество людей, чем на одного.
Подробнее о том, как стать счастливым
Простые способы улучшить свое счастье в этом году
Простота счастья
Продолжайте улыбаться: простые способы быть счастливыми каждый день
