Готовите ли вы завтрак и собираете обеды или бегаете по делам и помогаете с домашними заданиями, сезон возвращения в школу может сделать ваши дни очень загруженными. Если вы ищете способ сэкономить время в своем напряженном графике, вы можете начать с кухни, максимально используя остатки еды. Вот 10 вкусных обедов перед школой, которые превратятся в вкусный школьный обед завтра.
1
Пряный вегетарианский перец с черной фасолью
Чили - это еда, которая на второй день становится еще ароматнее. Приготовьте по этому рецепту сытный ужин, а затем упакуйте порцию на школьный обед (не забудьте не добавлять халапеньо, если детям не нравятся специи). Добавьте обертку из цельнозерновой маисовой лепёшки в коробку для завтрака, и вы превратите остатки еды в буррито с чили. (Также отличный вариант для постных блюд понедельника!)
Получить рецепт >>
2
Тако с курицей на гриле
Из этой еды можно быстро и вкусно поужинать, а из остатков получится вкусный обед. Не забудьте добавить пригоршню чипсов из тортильи и соус со сальсой.
3
Цыпленок со шпинатом Альфредо Французский хлеб пицца
Дети (и взрослые тоже!) Любят есть пиццу на завтрак, обед и ужин, поэтому они не будут задирать это блюдо на ужин или школьный обед. Даже если ваши дети не любят овощи, им понравится эта пицца, потому что овощи скрыты под вкусом сыра. Подавать на обед с гарниром из свежих фруктов.
4
Сэндвичи с курицей и салатом на гриле с соусом песто
Если вы хотите быстро и легко перекусить, лучше всего подойдут бутерброды. В этом рецепте сэндвича используется измельченная курица-гриль, что автоматически вдвое сокращает время приготовления. Курица и начинки делают это блюдо идеальным для легкого ужина, а также отличным сытным обедом.
5
Классические макароны с сыром
Классические макароны с сыром в мультиварке - это понравившийся (и любимый) рецепт ужина для детей. Если добавить в это блюдо дополнительных овощей, оно станет более питательным. На следующий день дети будут наслаждаться этим любимым блюдом на обед.
6
Куриные полоски с кренделем
Забудьте о проезде! Приготовьте фаст-фуд, не выходя из дома, приготовив эти куриные полоски с кренделем. Подавайте их с салатом на ужин, а затем добавьте нарезанные овощи и соус для макания на школьный обед на следующий день.
7
Сэндвичи с сыром на гриле Sloppy Joe
Сэндвичи Sloppy Joe - идеальный вариант для ужина в будние дни. Приправьте остатки, превратив их в сырные бутерброды, приготовленные на гриле. Обновленный вкусный бутерброд станет угощением для школьного обеда.
Получить рецепт >>
8
Пицца с курицей и салатом Цезарь
Превратите салат в пиццу, чтобы приготовить вкусную и креативную еду. Нарезанная кубиками курица, сыр пармезан и заправка «Цезарь» на корочке пиццы делают это блюдо ароматным. Порежьте остатки пиццы на небольшие кусочки и залейте их соусом для макания и добавьте овощи для вкусного школьного обеда.
9
Паста примавера
Это полезное блюдо идеально подходит для школьных вечеров - ваша семья будет готова кушать менее чем за 30 минут. Паста восхитительна как в горячем, так и в холодном виде. Положите остатки на слой шпината и посыпьте сверху небольшим количеством сыра, чтобы получить вкусный школьный обед.
10
Бутерброды с курицей и салатом
Насладитесь ароматом и сладостью этих простых бутербродов. Этот рецепт дает вам три разных способа приготовить куриный салат. Съешьте куриный салат с круассанами на ужин, а затем украсьте остатки куриного салата крекерами на обед.
Подробнее о школьных обедах
Хип-хоп и полезные советы по ланч-боксу для школы
Полезные коричневые обеды в пакетиках
Снова в школьную еду, что можно и чего нельзя