Встретиться с начальником в продуктовом магазине, как правило, никому не интересно, но тот день изменил мою жизнь.
«Привет, Шарлотта!» Я оторвался от списка покупок и увидел мужчину в отличной физической форме, который машет мне одним мускулистым рука и корзина на другой руке, бицепсы выпирали из-под узкой футболки Under Armour. Он был генеральным менеджером одного из тренажерных залов сети фитнеса, в которой я работал. Казалось, он искренне рад меня видеть, но пока я улыбался и махал в ответ, я втайне хотел перебросить свое тело через тележку, молясь, чтобы он продолжал идти. Вместо этого он подошел ко мне.
«Тележка, ага!» он широко ухмыльнулся. Он похлопал по своей корзине и добавил: «Вы сжигаете больше калорий, если носите с собой еду! Мелочи складываются! » (Он всегда говорил исключительно восклицательными знаками.)
Мое лицо стало ярко-красным. "Эм, эй... как дела?" - пробормотал я. Я был смущен, и не только потому, что столкнулся с кем-то, кто видел меня в тонком спандексе шесть дней в неделю.
Затем, когда его взгляд упал на содержимое моей тележки, я увидел, как он взял коробки с хлопьями и крекерами, фруктовые закуски, рогалики и огромное колесо бри. Я мысленно сравнил это с его аккуратной корзиной овощей, постного мяса и двумя зелеными яблоками, как добродетельный кивок сладкому.
Его улыбка немного соскользнула. «Знаешь, мусор на входе, мусор на выходе! Если вы хотите, чтобы ваша машина продолжала работать, вы должны дать ей хорошее топливо! » А потом он ушел, предположительно, чтобы выследить семена чиа или что-то в этом роде.
Ждать! Я хотел крикнуть ему вслед. Это не мое! Это для моих детей! Клянусь, я пью только смузи из капусты! Но, конечно, это было неправдой. Хорошо, фруктовые закуски мы для моих детей, но я всегда был большим сладкоежкой. Сладкие углеводы были моей слабостью, моим лучшим другом, моим падением, моим возлюбленным и моим развлечением. И я осмеливаюсь сказать, что они контролируют меня чаще, чем я контролирую их - не то, что вы обычно слышите от опытных ветеринаров по фитнесу, но это правда.
После этого, когда я делал покупки в продуктовом магазине, я был одержим тем, чтобы моя тележка была «идеальной», на случай, если я столкнусь с кем-нибудь из своих знакомых. Я даже представил, что кассир молча оценивает мою еду, пока она спускается по конвейеру, и я хочу получить пятерку. Но, конечно, я все еще ел угощения. Теперь я просто заказал их в Интернете или совершил покупки в странные часы, зарыв мороженое под одеяло из салата и стыда.
Работа в фитнес-индустрии на протяжении большей части десятилетия научила меня делать правильные приседания, создавать комплексные тренировки и даже позировать для фотографий тренировок. Но это также научило меня быть настоящим параноиком. Я не могу возлагать всю вину на свою работу - у меня определенно были свои проблемы с самого начала (вероятно, поэтому я выбрали фитнес для карьеры?), но это не помогло мне быть окруженным 24/7 людьми, которые все пили без сахара Kool-Aid. (Ложь: они даже не пьют Kool-Aid без сахара. Вы видели все добавки в этом материале?)
Люди ожидают, что тренеры, фитнес-модели и даже писатели по фитнесу должны выглядеть так, как будто они принадлежат к фитнесу. Понятно, что они хотят видеть, что вы практикуете то, что проповедуете. Что для большинства людей означает твердое тело, плоский животик и круглогодичный загар. Но реальность человеческих тел намного сложнее. Мы не все устроены одинаково, у всех разный метаболизм, у нас разный возраст и одинаковый жизненный опыт - хорошее здоровье не у всех одинаково! И грязная правда в том, что многие люди в фитнес-индустрии так же борются за то, чтобы быть такими же здоровыми, как и все остальные. Вот почему я полностью отношусь к этому xoJane эссе Кэт Сетцер «Я личный тренер, и моя работа побуждает меня переедать».
«Я вошла в фитнес-индустрию, думая, что стану одной из тех дальновидных женщин, которые советуют другим перестаньте беспокоиться об этих мифических шести кубиках или трицепсе или об обхвате их бедер », - Кэт пишет. «Я стал личным тренером, чтобы помогать другим людям строить более здоровые отношения со своим телом, но в процессе я отменял все, что делал, чтобы помочь себе».
Она начала заниматься спортом, чтобы сбалансировать все лакомства, которые она любила есть. «Упражнения начинались для меня как компромисс: сжигать как можно больше калорий, чтобы восполнить сырный картофель фри и Smirnoff Ice. Я никогда не пропускал пробежки, иногда возвращался на секунду за день, даже когда колени болели так сильно, что я еле хромал домой или горели ноги с каждым моим шагом ». Она говорит, что ненавидит упражнения, потому что это единственное, что мешало ей чувствовать себя полной мошенничество. Итак, она никогда не могла сделать перерыв, никогда не переставать это делать.
Тем не менее, после долгого дня обучения клиентов и выполнения собственных тренировок она часто обнаруживала, что бежит к мороженому. мороженое с фруктами - так стыдно за себя, когда она ела, что она тоже чувствовала себя вынужденной скрыть это, надеясь, что никто из ее знакомых не увидит ее. Наконец, она смогла научиться быть немного мягче с собой, когда начала тренировать коллегу - «девчонку весом 90 фунтов», у которой, как выяснила Кэт, также были свои проблемы с едой и упражнениями.
«В то время как« худой »сейчас является плохим словом в фитнес-индустрии, его заменили на« худой »,« сильный »и« здоровый », так что они тоже стали бинарными суждениями», - говорит Кэт. «Люди не перестают говорить о весе; мы просто говорим о жировых отложениях и мышечной массе ».
И Кэт - не единственная, кто раскрывает, как ее «здоровые» привычки сделали ее менее здоровой. Джордан Янгер, ранее известный как Блондинка-веган, недавно сделал огромные волны когда она объявила, что ее веганство вызывает у нее тошноту, и она возвращается к всеядной диете.
Для меня я закончил писать книгу о том, как мои профессиональные интересы переросли в расстройство пищевого поведения и зависимость от физических упражнений. Я рассказал о своем долгом пути к выздоровлению и принятию себя. Я хотел разрушить идею о том, что профессионалы в фитнесе - это машины с идеальной силой воли и без борьбы. Многие из нас - возможно, большинство из нас - борются с одной и той же пищевой зависимостью, компульсиями и чувством неудачи. Но я не думаю, что это делает нас неудачниками. Я думаю, это делает нас людьми.
В наши дни я больше не прячу свою тележку с продуктами. Если люди хотят судить меня по пакету мармеладных бобов SweeTarts (потому что, если серьезно, это маленькие капли неба), то пусть так. Я здесь, чтобы показать людям, что не обязательно все или ничего - здоровье - это гораздо больше, чем внешний вид. Возможно, мои руки стали мягче, а живот стал более мягким, чем раньше, но у меня не только четверо детей, но и я получаю удовольствие от праздничных тортов, которые делаю для них. Я счастливее, что, в свою очередь, делает меня здоровее, даже если я не выгляжу как фитнес-модель.
Подробнее об имидже тела
Тонкое призывание этой модели не вылечит ее "расстройство пищевого поведения"
5 вещей, которым мы можем научиться у подростка Карли О’Коннелл
Безумная Барби мама загорает своих маленьких дочерей спреем
