Синтия МакГрегор начала испытывать легкую утечку мочевого пузыря несколько лет назад. Но житель Флориды не хочет, чтобы это мешало его образу жизни. Вот как она справляется с легким недержанием мочи - заболеванием, которым страдают 30 процентов женщин старше 60 лет.
Не позволяйте утечке из мочевого пузыря нарушить вашу жизнь
Смейся над этим
Синтия МакГрегор никогда не сдерживает смеха. Некоторые женщины, у которых наблюдается легкое протекание мочевого пузыря, избегают ситуаций, когда взрыв хихиканья может подвергнуть их риску возникновения неловкой ситуации. Но только не МакГрегор, которая называет себя «самой удачливой женщиной в мире», потому что ей нравится работа писателя-фрилансера и погода, в которой она живет в Палм-Спрингс, Флорида.
«Я не позволяю этому мешать мне и, конечно же, не позволяю ему останавливать меня от смеха», - говорит 69-летний мужчина.
Большая борьба
МакГрегор уже носила моющиеся многоразовые трусики, когда несколько лет назад у нее началась легкая утечка мочевого пузыря. Лучевая терапия рака привела к ранней менопаузе, когда ей было 30, и у нее возникли проблемы с кишечником, из-за которых трусики при недержании стали необходимостью.
Сначала она могла найти только трусики с яркими красками, которые заставляли ее чувствовать себя юной. Единственный вариант - трусики «старушка», но они «деморализуют». Тогда на помощь пришла мать МакГрегора. Она нашла бренд самых разных цветов, включая кружево и черный, и МакГрегор носит их с тех пор. «Они очень осторожны. Я даже сплю в них », - говорит она.
Побочный эффект старения
МакГрегор обнаруживает, что ей приходится менять трусики два-три раза в день, и она больше подвержена риску протекания мочевого пузыря ночью, чем днем. Хотя женщины могут испытывать легкое протекание мочевого пузыря по многим причинам, МакГрегор считает, что причина проста: возраст.
Ее гинеколог рекомендовал упражнения Кегеля, которые включают в себя напряжение и расслабление мышц тазового дна, но МакГрегору они не помогли. Единственный другой вариант - операция, но МакГрегор говорит, что ее состояние не настолько плохое, чтобы она могла принять такие меры.
Сильная система поддержки
МакГрегор предпочитает смотреть на светлую сторону и даже шутит по этому поводу со своими подругами. Если она находится в социальной ситуации и кто-то громко рассмеется, МакГрегор без колебаний порекомендует им сменить трусики в шутку.
«Я думаю, что мои друзья ценят мою откровенность по ряду вопросов. Почему не это тоже? "
Она также не позволяет этому мешать ее отношениям. Она живет с мужчиной, и он хорошо осведомлен о проблеме, но поддерживает ее, а не осуждает.
По словам МакГрегора, даже недавно возникшая потенциально неловкая ситуация его не смутила. Однажды утром она проснулась, и не только она была мокрой, но и постель была тоже. Он все еще спал, поэтому она схватила ближайшую вещь - пляжное пончо - и накрыла им мокрое пятно на случай, если он перевернется. Когда позже в тот же день он не упомянул об этом, она упомянула о том, что произошло, и они оба рассмеялись над этим. «Это никогда не проблема или проблема», - говорит она.
Подобные ситуации случаются не очень часто, и из-за этого МакГрегор отказывается менять свою жизнь или ограничивать потребление жидкости. «Если я хочу пить, я пью. Я не думаю, что лишать организм воды - это здорово. Я считаю, что это важнее, чем беспокоиться об утечке мочи ».
Подробнее о здоровье мочевого пузыря
Изменения образа жизни, влияющие на протечку мочевого пузыря
Здоровье мочевого пузыря в любом возрасте
Что такое слабость мочевого пузыря
