Помните, в старшей школе было плохо поддаваться давлению сверстников? Что ж, может быть, мы на что-то наткнулись, потому что, похоже, все те времена, когда мы сдавались, потому что «это делали все остальные», теперь могут иметь огромные преимущества, когда речь идет о нашем здоровье.
В учиться опубликовано на этой неделе в Nature Communicationsисследователи из Школы менеджмента Sloan при Массачусетском технологическом институте в Кембридже, штат Массачусетс, проанализировали ежедневные упражнения, географическое положение и социальные сети более чем одного человека. миллионов человек в течение пяти лет и обнаружил, что когда дело доходит до упражнений и мотивации, на самом деле окупается уступать давлению сверстников, сравнивая себя с нашими друзья.
Более: Fitbit предупреждает женщину об опасном для жизни состоянии
Правильно, сравнивая наши тренировка а фитнес-привычки по отношению к другим на самом деле подталкивают нас заниматься еще усерднее и чаще. Согласно статье в
Итак, что дает? Результаты показали, что упражнения социально заразительны. Авторы также указали на тот факт, что на женщин влияют только их подруги, тогда как на мужчин влияют модели бега как друзей-мужчин, так и подруг. Это имеет смысл, если учесть бесчисленное количество беговых групп, созданных женщинами для женщин по всей территории Соединенных Штатов.
Более: Теперь вы можете тренироваться, как пресловутый RBG
В описании на Nature.comавторы отмечают, что «исследование предлагает одни из первых убедительных доказательств того, что привычки, связанные со здоровьем, могут распространение - и поэтому, возможно, может быть сознательно посеяно и поощряться - социальным влиянием и коллегами давление."
В следующий раз, когда вы выберетесь на пробежку по тротуару, лучше всего заранее написать другу, чтобы узнать, сколько было времени у него на последней миле - это может просто заставить вас бежать быстрее.
Более: Что вам никто не говорит о наборе веса после химиотерапии
