Комик Стив Харви сказал, что он пытается сбросить 21 фунт за 21 день на диете Martha’s Vineyard Detox. Что это за план и безопасно ли оно?
Актер и комик Стив Харви вызвал любопытство у многих людей, сидящих на диете, после того, как сказал слушателям своего радио-шоу, что он собирается сбросить 21 фунт за 21 день на Martha’s Vineyard Diet Detox.
21 фунт за 21 день? Вот что авторы Нью Йорк Таймс Бестселлеры утверждают. Книга написана доктором Рони Луз и бывшим исполнительным директором Джеймсом Хестером. Доктор Луз организовал комплексный ретрит Martha’s Vineyard Holistic Retreat, чтобы помочь людям «избавиться от токсинов» от неправильной диеты, стоимостью более 495 долларов за ночь. Ой!
Martha’s Vineyard Diet Detox
Книга доступна в качестве домашнего метода для тех, кто не в состоянии заплатить дорогую цену ретрита. Идея книги - избавить организм от «вредного» воздействия повседневных продуктов, напитков и факторов окружающей среды, следуя одному из трех планов детоксикации, которые включают употребление определенных продуктов и пить специальные
Харви дружит с доктором Луз и сидит на диете под ее руководством. Доктор Луз утверждает, что другие знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, Жизель Бунхен и Мадонна, являются поклонниками этой диеты, хотя мы не уверены, что им действительно есть 21 фунт, чтобы сбросить их за 21 день.
Это безопасно?
Хотя доктор Луз является квалифицированным медицинским специалистом, другие врачи и диетологи не принимают во внимание требование 21 фунт за 21 день, говоря, что Martha’s Vineyard Diet Detox небезопасно.
Диетологи сразу же отмечают, что в программе «Потерять 21 фунт за 21 день» не хватает необходимых белков, жиров и клетчатки, что может быть опасно.
«Диета с дефицитом белка может привести к истощению мышц, а если вы не потребляете достаточное количество незаменимых жирных кислот из жиров, вы также рискуете подорвать свою иммунную функцию», - говорит питание и фитнес-эксперт Памела Пик, доктор медицины.
Эксперт WebMD и зарегистрированный диетолог Кэтлин М. Зельман также может вызвать головную боль из-за отмены кофеина.
«Этот план делает практически невозможным пойти поесть, если вы не возьмете с собой выпивку. Будьте готовы отказаться от кофе, который, по мнению экспертов, может вызвать головную боль », - сказала она. «Алкоголь также входит в обширный список продуктов и напитков, которых следует избегать до стадии поддержания, и даже тогда он очень ограничен».
Умный маркетинговый ход
Конечно, авторы книги говорят, что это дешево и легко читается, но это только для книги. Вы должны приобрести несколько специальных соков и других материалов в Martha’s Vineyard Diet Detox для того, чтобы успешно соблюдать диету. 21-дневный пакет диеты и детоксикации в продаже на Официальный веб-сайт обойдется вам в 213,95 долларов США всего за три недели использования продукта!
Лучше всего придерживаться здоровой диеты с низким содержанием жиров и регулярно заниматься спортом. Конечно, вы не потеряете 21 фунт за 21 день, но вы сохраните свое здравомыслие - и свой кошелек - в целости и сохранности.
Помощь в похудении
Выбирайте более здоровые фрукты
Похудение: опасность голодания и детоксикации
Как похудеть после праздников
