Как и само шоу, люди любят или ненавидят ДуггарсСемейные рецепты - промежуточных нет.
Время от времени Дуггары публикуют рецепт в семейном блоге. Обычно это довольно простые продукты, которые можно ожидать от огромной семьи с ограниченным бюджетом.
Но (если вы когда-либо были в Интернете раньше) неудивительно, что некоторые люди взяли его читать лекции дуггарам о питании, о том, как кормить своих детей и о том, как ужасны они и их рецепты есть.
https://www.facebook.com/plugins/post.php? href = https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com% 2Fduggarfamilyofficial% 2Fposts% 2F762294297237555 & width = 500
Более:17 способов сэкономить в супермаркете без особых скидок
Возьмите некоторые комментарии к их недавно опубликованному рецепту куриного этти, который требует крем из куриного супа, пасты, курицы, Velveeta. а также тертый сыр:
Это четвертый рецепт, который я прочитал, и на самом деле все они звучат ужасно и ужасно нездорово. Если вам нужно прибегать ко всей этой соленой, жирной, сильно обработанной пище, потому что у вас такая большая семья, возможно, у вас было слишком много детей.
Джилл следует начать миссионерскую работу. Делиться рецептами - это обычно последнее, о чем кто-то думает, когда заботится о бедных.
По рецепту спагетти пирог, люди были в равной степени возмущены:
Нездоровое много??? Сначала запеканка, потом спагетти? И Джилл задается вопросом, почему она не может избавиться от детского жира? Ежедневно ничего, кроме углеводов и пустых калорий.
Эти комментарии выходят за рамки критики рецептов, нападая на семейное воспитание, религиозную преданность и трудовую этику, с добавлением здоровой меры телесного стыда. Поскольку получатель странно враждебных комментариев в Интернете опубликовал несколько статей о еде, которые я написал, я должен сказать, что это неприятно видеть, какими ужасными могут быть люди, когда вы пишете о чем-то столь же безобидном, как то, что приготовить на ужин в этом неделя.
С другой стороны, есть люди, которым нравятся семейные рецепты Дуггар:
Я сделал это, и моя семья полюбила его, и по сей день я делаю это постоянно. Спасибо за этот чудесный рецепт, который заставил меня есть 6, 4 и 2 года.
Я готовил этот рецепт несколько раз с тех пор, как Джилл впервые опубликовала его, и он был ооочень восхитительным, теперь он является частью моей постоянной коллекции рецептов.
Похоже, люди, которые дают положительные комментарии, сталкиваются с теми же препятствиями, что и Дуггары. Они пытаются накормить семью - часто несколько детей с разными симпатиями и антипатиями - чем-то сытным, недорогим и простым в приготовлении. Эти рецепты попали в самую точку.
Более:Одна простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы удешевить здоровое питание
Реальность такова, что такие продукты, как паста, плавленый сыр и консервированные супы-сливки, дешевле в пересчете на калорий, чем овощи и цельнозерновые продукты. Вы видели, сколько сегодня стоит пакет киноа? Трудно оправдать покупку пакета древних зерен за 7,8 унций, когда у вас есть голодные рты, которые нужно накормить, и вы можете получить 7 фунты стерлингов макарон за те же деньги.
Но на удивление легко включить некоторые более питательные продукты в наши любимые, простые и удобные рецепты. Эти советы могут помочь:
1. Замените простую пасту пастой из цельного зерна. Он только немного дороже, и когда он продается, он обычно по той же цене, что и рафинированная белая паста.
2. Ищите варианты с низким содержанием натрия. Консервированные супы и соусы в банках могут содержать много дополнительной соли, но обычно доступны варианты с низким содержанием натрия. Таким образом, вы сможете попробовать блюдо и добавить дополнительную соль, только если это необходимо.
3. Ищите продукты с низким содержанием сахара. Многие консервы, продукты в банках и коробках содержат сахар, чтобы сделать их вкусными. Внимательно выбирайте соусы с низким содержанием сахара, крупы и ореховое масло - вы можете быть удивлены тем, насколько эти варианты вкусны и доступны по цене.
4. Добавьте овощи. Пирог для спагетти становится намного более питательным, если вы используете цельнозерновые макароны и добавляете несколько горстей шпината или немного обжаренного болгарского перца и лука.
Если вы живете далеко от продуктового магазина и не можете держать свежие овощи под рукой, выбирайте замороженные. Они сохраняются на пике свежести и могут добавить аромата вашей еде. Приобретите несколько пакетов с разными замороженными овощами, чтобы бросать их в запеканки, супы и тушеные блюда. Вы даже можете добавить чашку или две замороженных овощей в мультиварку в течение последних 30 минут приготовления, чтобы добавить больше витаминов и клетчатки в ваше любимое блюдо.
5. Купить оптом. Вы можете купить коричневый рис, сушеные бобы (которые очень легко приготовить в мультиварке), цельнозерновые макаронные изделия и многое другое в больших размерах, что поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе. Имея под рукой эти питательные ингредиенты для начинки, приготовить здоровую еду будет проще, чем когда-либо.
6. Делайте детские шаги. Если вы не готовы отказаться от всех любимых блюд и изменить семейные рецепты, попробуйте посвятить один вечер в неделю экспериментам с новым блюдом. Принятие Постный понедельник - отличный способ сэкономить (в конце концов, мясо довольно дорогое), пробуя новые рецепты с овощами, которые вы, возможно, не пробовали раньше.
Используя эти советы, вы сможете получить лучшее из обоих миров: классические, простые и удобные рецепты еды, которые вам нравятся, с добавленной питательной ценностью, необходимой вам и вашей семье.
Более:Блюда из морозильной камеры: максимальная экономия времени
