Сохранение моей семьи зубы здоровый (и белый) - это то, что очень важно для меня. В детстве моя мама всегда заботилась о том, чтобы пища, которую мы добавляли в наши тела, сохраняла не только здоровье нашего тела, но и наши зубы. Помогает сформировать привычки к здоровым зубам на раннем этапе, потому что вы будете придерживаться их по мере роста. Замечательно иметь «зубной успех» в молодом возрасте, потому что ваши старые зубы будут вам за это благодарны! Вы же не хотите, чтобы у ваших детей образовывались кариесы, и вы хотите, чтобы их посещения стоматолога всегда были успешными!
Какие виды продуктов и рецепты можно сделать дома, чтобы помочь здоровым зубам?
Все дело в том, чтобы включить в жизнь вашей семьи продукты, которые не содержат искусственных ароматизаторов, сахара и красителей. Если вы регулярно едите сладкую и нездоровую пищу, за это придется расплачиваться зубами. Поверьте, это нормально, когда есть печенье или конфета тут и там - мои дети любят свои угощения. Но есть такие продукты каждый день и всегда наготове у себя дома - не лучший способ быть здоровым.
Вот пять семейных фаворитов в нашем доме за здоровое питание и здоровые зубы!
- Фруктово-йогуртовое парфе: Что мне нравится в приготовлении парфе, так это то, что я могу менять фрукты в зависимости от сезона. В осенние и зимние месяцы все решают яблоки. Весной это ананасы, апельсины и бананы. Летом выращиваем клубнику и чернику! Я люблю нарезать фрукты и добавить сверху йогурт! Главное - сделать так, чтобы он выглядел красиво! Дети в восторге от этого.
- Жареный сыр: Мне нравится добавлять кальций в их организм, потому что он очень полезен. Я сделаю сырные бутерброды на гриле с помидорами на цельнозерновом хлебе. Это отличный и легкий обед и / или ужин.
- Домашний куриный суп с лапшой: Мой муж готовит ЛУЧШИЙ домашний куриный суп с лапшой! Он добавляет много вкусных овощей, лапшу и кусочки курицы - все это полезное и вкусное блюдо в миске! Мои дети будут есть это круглый год. Это настоящий семейный любимец, и от него в доме просто чудесно пахнет!
- Лазанья: Ищете что-нибудь сытное и вкусное? Попробуйте лазанью. Я люблю использовать нежирное мясо и сыр из обезжиренного молока, чтобы приготовить его для детей. Это одно из тех блюд, которые даже разогревают на завтрак. Я всегда добавляю в свой соус лишние овощи - морковь, перец и сельдерей - и даже не думаю, что они знают! Все дело в том, чтобы найти те отличные продукты, которые полезны, и дети будут есть!
- Салат: Вы не ошибетесь с салатом. Я знаю, что многие дети не любят салат, но мы делаем его частью каждого ужина. Это один из тех продуктов, которые мне нравятся, когда дети едят, потому что он просто набит овощами, а летом мы выращиваем многие из них сами! Одна вещь, которую я делаю для заправки, - это смешиваю лимонный сок и немного оливкового масла. Мои дети на самом деле предпочитают эту одежду всему! Делает легкую добавку к еде, и это супер полезно!
Опять же, для меня все дело в здоровом теле, в том числе и в зубах! Я действительно стараюсь готовить и подавать продукты, которые полезны для здоровья на всех уровнях. Точно так же, как вы поощряете своих детей чистить зубы каждое утро и ночь, чтобы сохранить зубы в чистоте, важно убедиться, что еда, которую они едят, тоже вкусная. ProNamel® Зубная паста для детей от 6 до 12 лет Все дело в активном укреплении драгоценной эмали, которая есть у детей. Детская линия компании ориентирована на детей в возрасте от 6 до 12 лет, которые находятся в стадии потери молочных зубов и растут второстепенные. Это период, когда эмаль на вторичных зубах становится мягче, поскольку требуется время, чтобы эмаль затвердела по мере их роста. Это очень уязвимое время для детей, когда они могут испытать кислотную эрозию своей эмали - и как только она разрушается, она уже никогда не отрастает. Поэтому действительно необходимо сделать все возможное, чтобы их зубы были здоровыми!
Этот пост является частью спонсируемого сотрудничества между ProNamel® 6-12 Years Toothpaste for Kids и SheKnows.
