Лучший способ избежать заражения гриппом - сделать прививку от гриппа. Уберечь свой дом от микробов в этот сезон гриппа тоже может помочь. Следуйте этим советам, чтобы в этом году сохранить здоровье дома и избавить его от гриппа.
Избегайте вируса гриппа
Лучший способ уберечь дом от вируса гриппа - это вообще его избегать. Держитесь подальше от людей, которые, как вы знаете, болеют (или заразились) гриппом. Проще вообще не занести вирус, чем избавиться от него, когда он появится.
Остановите распространение простуды и гриппа в своей семье >>
Часто мойте руки
Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук после посещения туалета или смены подгузников, а также перед тем, как прикасаться к какой-либо еде. Также обязательно мойте руки, как только вы вернетесь домой из общественных мест. Держите небольшую бутылку дезинфицирующего средства для рук в машине или сумочке и используйте ее после посещения врача, использования тележки для покупок или прикосновения к дверной ручке - все это очаги распространения микробов.
Протрите вещи
Используйте антибактериальные салфетки, чтобы протирать предметы, к которым люди часто прикасаются: телефоны, дверные ручки, шкаф. тяги, счетчики, столы, пульты дистанционного управления, дверца холодильника, ручки унитаза, компьютерные клавиатуры и смесители. Храните салфетки в нескольких местах по всему дому, чтобы вы могли их использовать.
Справочник для мамы по основам сезона простуды и гриппа >>
Постирать постельное белье
Стирайте постельное белье не реже одного раза в неделю, чтобы избавиться от оставшихся микробов в спальне. Эти микробы могут накапливаться в одеялах и простынях и атаковать вас, пока вы спите. Стирайте часто используемые одеяла и пледы из других частей дома. Часто меняйте полотенца для рук в ванной или используйте одноразовые, чтобы избежать заражения микробами.
Используйте высокоэффективные фильтры
Стандартные фильтры для печи служат больше для защиты вашей печи, чем для защиты вас. Промежутки между волокнами на этих фильтрах достаточно малы, чтобы не допустить попадания крупных частиц, которые могут повредить вашу печь, но они достаточно велики, чтобы позволить вирусоносным бактериям проходить сквозь них. Вместо этого используйте высокоэффективные фильтры, предназначенные для фильтрации этих крошечных злоумышленников, а также спор плесени и перхоти домашних животных. Эти новые фильтры рекомендованы Американской ассоциацией легких для улучшения здоровья органов дыхания и предотвращения таких вирусов, как грипп.
Основы сезонного гриппа >>
Эти лучшие фильтры дороже стандартных, но служат в течение трех месяцев, тогда как стандартные фильтры следует менять ежемесячно. Вы все равно должны проверять свой высокоэффективный фильтр каждый месяц на предмет признаков износа или сильных отложений.
Очистите инструменты для уборки
Как часто вы чистите, не имеет значения, грязная тряпка, которую вы используете. Часто мойте мочалки, тряпки для посуды и полотенца для рук и дайте им высохнуть между использованиями. Если вы используете одноразовые губки, меняйте их часто и не позволяйте им находиться в воде надолго.
 |
Если кто-то в вашей семье заболел гриппом, попросите его использовать одноразовые чашки и посуду, чтобы минимизировать риск распространения микробов. |
Подробнее о профилактике гриппа
7 фактов о прививках от гриппа
10 лучших способов избежать гриппа
Избавьтесь от простуды и гриппа в семье
