Было бы здорово получить лучшую ночь спать? Что ж, теперь это возможно! Все, что вам нужно сделать, это следовать нескольким из этих спальная комната советы по декорированию.
Угробить электронику
Одна из худших вещей, которые могут быть в вашей комнате, - это связка электроники. Исследования показали, что свет, исходящий от всего, что подключено к розетке (буквально, от всего, что подключено к розетке), имитирует дневной свет - это сигнал для вашего мозга, что это время бодрствования, а не время отхода ко сну. Даже iPhone и мобильные телефоны влияют на то, как наш мозг расслабляется ночью. Откажитесь от этих вещей, и вы обязательно получите более сладкий сон.
Используйте свои окна
Если немного свежего воздуха войдет в ваш дом, ваше тело и то, как оно спит, пойдут на пользу. Это потому, что поток воздуха, создаваемый хорошим бризом, улучшит циркуляцию воздуха в каждой комнате в вашем доме. дом. Он удалит аллергические агенты и улучшит качество кислорода, которым вы дышите.
Относитесь критично к краске
Говорят, что ребенок будет беспокойным и более склонным к слезам, если его комната выкрашена в желтый цвет, и в этом может быть доля правды. Определенные цвета заставляют нас бодрствовать; другие помогают нам расслабиться. Некоторые могут даже вызвать у нас чувство голода или грусти. При окрашивании спальни лучше всего придерживаться расслабляющих цветов: белого, бежевого, бледных оттенков, синего, шоколадно-коричневого и зеленого.
Подбирайте акценты с умом
Акценты - это последнее, что вы видите перед сном и в первую очередь, когда просыпаетесь. Поэтому важно выбирать их соответственно. Растения - хороший аксессуар для любой комнаты, потому что они очищают воздух. Свечи - еще один успокаивающий элемент спальни: они улучшают запах комнаты, но также обеспечивают окружающее освещение, которое может помочь расслабиться.
Выбирая искусство, выбирайте изображения, которые отражают то, что для вас важно в вашей жизни; используйте фотографии своей семьи, картины с изображением сцен из мест, куда вы путешествуете, все, что вам нравится. Также при декорировании старайтесь избегать беспорядка. Комната, наполненная безделушками, может быть скорее стрессовой, чем успокаивающей.
Ищите лучший макет
Обустройство спальни не должно быть сложной задачей, но требует некоторой работы. По основам Фэн Шуй (древняя наука), в лучшей спальне должна быть кровать, к которой можно подойти с обеих сторон и которая никогда не должна выходить на дверь. Другие советы? Купите хороший матрас и мебель для спальни. Кроме того, держите комоды подальше от каркаса кровати (вы не хотите в них врезаться).
