Почему бы в 2014 году не перестать пытаться сделать все, чтобы получить все это? Вот пять новогодних обещаний, призванных помочь женщинам установить здоровый темп и реалистичные ожидания, чтобы сбалансировать свою жизнь и достичь своих целей.
т 
Поскольку амбициозные, занятые женщины, наши конкурирующие приоритеты - семья, работа, стареющие родители, волонтерство и забота о себе. - усугубляются нашими конкурирующими желаниями, такими как карьера, успех, счастливые и здоровые семьи и стремление к личному страсти. Мы жестяная банка достичь этих целей, но сначала нам нужно установить темп и признать, что у нас не может быть всего сразу. А затем нам нужно отпустить вещи, которые на самом деле не имеют значения, и увидеть, что совершенство - враг нашего стремления к успеху.
• Вот пять новогодних обещаний, которые призваны помочь женщинам установить здоровый темп и реалистичные ожидания для того, чтобы сбалансировать свою жизнь и достичь своих целей. Чтобы не пытаться делать все это, вам следует выбрать только три из этих решений и сосредоточиться на них в первые несколько месяцев Нового года. Не пытайтесь справиться со всеми сразу. Весной вы сможете еще раз оценить, насколько хорошо вы придерживаетесь своих целей и хотите ли вы добавить больше решений.
1. Положи швабру
t Какие домашние дела отнимают у вас время и которые вы можете облегчить? Вам действительно нужно заправлять постель каждый день? Ваш шкаф для белья должен быть организован так же, как Библиотека Конгресса? Вам, конечно, не нужно чистить пыль и пылесосить каждый день. Ослабьте свои стандарты и освободите драгоценное время. Ни один дом каждый день не выглядит как разворачивающийся журнал, да и не обязательно.
2. Просить помощи
• Если вам нужна помощь по дому, кто-нибудь, кто отвезет вашего ребенка в школу, волонтер на обед с благодарностью учителя или некоторая помощь в офисе, попросите, что вам нужно. Не ждите, что другие люди узнают, чего вы хотите. В 2014 году начните предложения со слов «Не могли бы вы…»
t Слишком часто я слышу, как женщины говорят мне, что не хотят просить о помощи, потому что не знают, как и когда они смогут ответить на просьбу. Мой совет: не беспокойтесь об этом, потому что большинство женщин не умеют вести счет. Они знают, что для этого нужна деревня, и рады внести свой вклад.
3. Примите «достаточно хорошо»
• Когда вы начинаете позволять другим помогать вам, вам нужно быть готовым принять их образ действий. И даже если вы что-то делаете для себя, вы все равно можете принять достаточно хорошее. Меня огорчает, когда женщины говорят мне, что они не хотят заниматься бегом, если они не могут преодолеть милю менее чем за 10 минут, что они не проведут вечеринку, потому что у них нет оконных украшений или что они не возьмутся за новое задание на работе, потому что у них нет всех необходимых ресурсов вверх. Помните, что выполненная задача - даже если она не идеальна - все равно остается выполненной.
4. Перестань сравнивать себя с другими женщинами
• У каждой женщины есть свои уникальные таланты и сильные стороны, и успешные женщины действительно это понимают. Они сопротивляются притяжению «мафии Майкла» - матерей, которые занимаются сложными ремеслами и работают волонтерами в классе, - и не пытаются соревноваться или даже поспевать за ними. Их не волнует, что их соседка только что стала партнером в своей юридической фирме, и их не волнует, кто богаче, тоньше или умнее их. Они просто сосредотачиваются на себе. Поздравьте других женщин с их достижениями, примите то, что у вас есть собственный уникальный набор навыков и вы делаете больше того, что делает вас особенным.
5. Избавьтесь от слова «должен»
t Уберите слово «следует» из своего словаря 2014 года. Это слово обычно является отражением чьей-либо системы ценностей - общества, СМИ или ваших родителей. Эти внешние влияния говорят вам, что вы должны похудеть, пойти по службе на работу, заработать больше денег, стать волонтером в школе вашего ребенка и т. Д. Забудь о том, что ты должен делать. Что ты хотеть делать? А теперь сделай это.
