Вы проверяете свой Facebook страницу, как только просыпаешься утром? Расстраиваетесь, если вы публикуете что-то в Facebook, и это никому не нравится?
Более:Facebook «читер» защищает себя, говорит, что у них с девушкой был перерыв
Если это звучит знакомо, возможно, вам пора отдохнуть от социальные медиа. Согласно новому исследованию, это может сделать вас намного счастливее.
Исследователи из Институт исследования счастья в Копенгагене, Дания, провели эксперимент с участием 1095 участников, чтобы определить корреляцию между их счастьем и использованием социальных сетей.
Исследователи разделили участников на две группы, 94 процента из которых ежедневно посещали Facebook перед исследованием, а 78 процентов использовали Facebook более 30 минут в день. В то время как одну группу попросили продолжать использовать Facebook, как они обычно, другую попросили не использовать его в течение недели - и результаты были удивительными.
Более:Мужчина на собственном горьком опыте усвоил: никогда нельзя оставлять свою учетную запись Facebook открытой
Через неделю участников попросили оценить их «удовлетворенность жизнью» из 10 баллов, которые затем сравнивали с исходной оценкой, которую они дали до начала исследования. Исследователи обнаружили, что те, кто продолжал пользоваться социальными сетями, как и раньше, немного увеличили свое счастье, получив оценку 7,75, что немного выше 7,67; в то время как число тех, кто прекратил пользоваться Facebook, увеличилось с 7,56 до 8,12. Исследователи также отметили повышение социальной активности участников и общее удовлетворение их социальной жизнью.
Более: Женщина, продающая диван в Facebook, попалась на жестокую шутку
В последний день исследования Институт исследования счастья спросил у обеих групп, какие настроения они испытали. в тот день, и люди, которые в тот день отдыхали в Facebook, как сообщается, чувствовали себя «счастливее, меньше грустили и Одинокий."
В соответствии с Независимый, Сказал генеральный директор Института исследований счастья Мейк Викинг. Местный что одна из причин таких результатов может заключаться в том, что «Facebook искажает наше восприятие реальности и того, как на самом деле выглядит жизнь других людей ».
Он продолжил: «Мы принимаем во внимание то, как мы живем в жизни, сравнивая со всеми остальными, и поскольку большинство людей публикуют на Facebook только положительные вещи, это дает нам очень предвзятое представление о реальность.
«Если мы постоянно сталкиваемся с хорошими новостями, мы рискуем оценить нашу собственную жизнь как менее хорошую».
