Велосипед безопасно этим летом

Месяцы с теплой погодой - прекрасное время для вас и вашей семьи, чтобы покататься на велосипедах. Но, несмотря на то, что езда на велосипеде полезна для здоровья, она может представлять определенную опасность, если вы не будете осторожны. Читайте дальше, чтобы убедиться, что вы пользуетесь всеми преимуществами кататься на велосипеде и держитесь подальше от опасностей.

Связанная история. У меня есть вирусный велосипедный стол TikTok, и хорошо, я одержим им (и он продается)

Шлем безопасности

А недавнее исследование, проведенное в Нью-Йорке указали, что 97 процентов велосипедистов, погибших в результате столкновения, не были одеты в шлемы. Исследования также показывают, что ношение правильно подобранного шлема снижает риск серьезной травмы головы более чем на 85 процентов. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что ношение шлема каждый раз, когда вы садитесь на велосипед, является ключевым компонентом безопасности езды на велосипеде. Ищите шлем, сертифицированный CSA или CPSA.

Примерка шлема

надежно прикрепить к голове так же важно, как и выбрать правильный. Расстояние от передней части шлема до бровей должно составлять два пальца, и вы должны иметь возможность протянуть один палец между подбородком и подбородочным ремнем. Также вокруг каждого уха должны быть V-образные ремни, и шлем не должен сдвигаться с места, когда вы наклоняете или качаете головой. Имейте в виду, что большинство велосипедных шлемов - это шлемы с «одноразовым ударом», что означает, что они предназначены для защиты от одного удара, и их необходимо заменить.

Проверьте свой велосипед

Прежде чем отправиться в путь, осмотрите свой байк. Если вы путешествуете ночью, убедитесь, что звонок или звуковой сигнал работают, отражатели и / или фонари находятся на своих местах, в шинах достаточно воздуха и тормоза в хорошем рабочем состоянии. Вы должны делать это каждый раз, когда едете.

Сигнал правильно

Поскольку на велосипедах нет сигнальных огней, вместо этого используются движения рук, чтобы предупредить водителей о том, каким будет ваш следующий шаг. Убедитесь, что вы полностью понимаете соответствующие жесты руками и отработали их, прежде чем отправиться в путь.

Будь настороже

Велосипедист - это самый маленький и наименее заметный автомобиль на дороге. Поэтому важно проявлять постоянную бдительность. Водители могут вас не видеть или могут ожидать, что вы сделаете что-то иное, чем то, что вы делаете на самом деле. Поэтому в ваших интересах по возможности избегать автомобилей и всегда проверять все направления при маневрировании велосипеда. Бдительность также означает, что езда на велосипеде станет вашим приоритетом: не слушайте музыку и выключайте все сотовые устройства, чтобы не отвлекаться от дороги.

Иди медленно

Всегда помните: лучше попасть туда, куда вы собираетесь, чем не попасть вообще. Так что не торопитесь. Если сигнал пешехода на светофоре указывает на то, что скоро будут изменены светофоры, лучше сбавить скорость, чем пытаться проехать мимо. Если машина поворачивает направо, остановитесь и отпустите ее, а не пытайтесь ускориться впереди нее. Вас ничто не отделяет от встречного автомобиля, а высокая скорость может привести к большему риску травм и в некоторых случаях более серьезным травмам. Так что наберитесь терпения и безопасно добирайтесь туда, куда вы собираетесь.

Пройти сертификацию

Если вы действительно хотите убедиться, что знаете все правила дорожного движения и полностью готовы справиться с любыми велосипедными опасностями, которые могут встретиться на вашем пути, подумайте о регистрации в Программа CAN-BIKE. Курс научит вас всему, от прогнозирования динамики движения до методов предотвращения столкновений, чтобы вы могли быть полностью уверены в своих знаниях в области езды на велосипеде.

больше о велоспорте

Почему поездка на работу на велосипеде может быть для вас
Мир на велосипеде
Триатлоны: зачем записываться на них сегодня