Фруктовый салат с чиа - SheKnows

Если вы ищете легкий и вкусный рецепт завтрака или закуски, попробуйте этот сырой фруктовый салат с смесью свежих фруктов и заправкой из агавы чиа. Этот вкусный рецепт веганского салата - один из многих вкусных и полезных для здоровья рецептов, которые можно найти в Rawmazing: более 130 простых сырых рецептов для сияющего здоровья пользователя Susan Powers.
Если вы ищете легкий и вкусный рецепт завтрака или закуски, попробуйте этот сырой фруктовый салат с смесью свежих фруктов и заправкой из агавы чиа. Этот вкусный рецепт веганского салата - один из многих вкусных и полезных для здоровья рецептов, которые можно найти в Rawmazing: более 130 простых сырых рецептов для сияющего здоровья пользователя Susan Powers.

Связанная история. Веганское пасхальное меню

Фруктовый салат с чиа

Рецепт адаптирован из Rawmazing пользователя Susan Powers.

На 4 порции

Ингредиенты:

т
• 1 яблоко, без сердцевины, нарезанное

т

• 1 апельсин, очищенный, сегментированный, нарезанный

т

• 1/4 стакана свежей черники

т

• 1/2 стакана несладких крейсинов

т

• 1/2 стакана грецких орехов

т

• 1/2 стакана несладкого кокосового ореха

т

• Сок 1 лимона

т

• 3 столовые ложки нектара агавы

т

• 1 столовая ложка семян чиа

Направления:

т
1. В большой миске смешайте яблоко, апельсин, чернику, крейсин, грецкие орехи и кокосовую стружку.

т

2. В небольшой миске смешайте лимонный сок и агаву. Добавьте семена чиа и равномерно полейте салат.

т

3. Смешайте, чтобы соединиться.

Еще больше полезных веганских рецептов!