Запеканка из зеленой фасоли - основной продукт питания на День Благодарения. Без него не обходится ни один ужин в День индейки! Попробуйте один из наших замечательных рецептов запеканки из зеленой фасоли и выведите обычный овощ на совершенно новый уровень восхитительного гарнира.
Ужин на День благодарения не стал бы чем-то важным без знаменитого гарнира из запеканки из зеленой фасоли. Конечно, это не самое полезное дополнение к индейке на День Благодарения, но, безусловно, вкусно.
Если вы хотите обучить себя, прежде чем съесть это, Форма сломал хорошее, плохое и уродливое запекание из зеленой фасоли.
Во-первых, запеканка из зеленой фасоли обладает одним достоинством: основным ингредиентом является овощ. Так что это есть.
К сожалению, приготовление стручковой фасоли лишается некоторых преимуществ для здоровья: в одной чашке стручковой фасоли содержится 4 грамма клетчатки, а в вареной стручковой фасоли меньше 1 грамма. Форма указывает на то.
Наконец, уродство: зеленая фасоль. рецепты запеканок часто готовятся из консервированных ингредиентов с повышенным содержанием натрия и жира.
Тем не менее, мы любим нашу запеканку из зеленой фасоли, поэтому мы хотим убедиться, что у вас есть несколько хороших рецептов на День Благодарения.
Полезный вариант: запеканка из зеленой фасоли с карамелизованным луком.
Ингредиенты:
Для луковой начинки:
- 1/2 чайной ложки масла канолы
- 1 большая луковица, нарезанная тонкими ломтиками
- 1/2 стакана свежих панировочных сухарей
Для соуса и стручковой фасоли:
- 2 стакана обезжиренного молока
- 6 горошин черного перца
- 1 лавровый лист
- Щепотка тертого мускатного ореха
- 1/2 чайной ложки масла канолы
- 1 небольшая луковица, мелко нарезанная
- 1⁄2 фунта грибов, нарезанных и нарезанных ломтиками (3 стакана)
- 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 1/4 стакана универсальной муки
- 1/4 стакана нежирной сметаны
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки свежемолотого перца
- 1 пакет (9 унций) замороженной зеленой фасоли (2 стакана)
Запеканка из зеленой фасоли и бекона
Ингредиенты:
- 2 банки (16 унций) целых зеленых бобов, высушенных
- 1/2 стакана французской заправки
- 1/2 стакана нарезанного лука
- 6-9 полосок бекона, приготовленного и покрошенного
Еще больше отличных рецептов запеканки из зеленой фасоли
5 лучших рецептов запеканки из зеленой фасоли
4 способа подачи стручковой фасоли
Детское угощение: запеканка из зеленой фасоли
