По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), кариес является наиболее распространенным хроническим инфекционным заболеванием у детей в США. Это не просто болезненная полость. При отсутствии лечения кариес может привести к проблемам с речью, слухом, обучением и социальным взаимодействием. Хорошая новость заключается в том, что раннее обучение детей здоровым привычкам, когда дело доходит до питания и чистки зубов, может устранить угрозу возникновения кариеса. Вот пять способов улучшить здоровье зубов.
Не ждите, пока не увидите детские зубы
Беременные мамы могут поддержать своих детей, получив надлежащий дородовой уход и придерживаясь здоровой диеты, чтобы исключить вероятность появления заячьей губы или неба. После рождения ребенка Американская академия детской стоматологии (AAPD) рекомендует родителям чистить младенцы'Десны мягкой тканью и водой, начиная через несколько недель после рождения.
Выберите подходящую зубную щетку для первых зубов вашего ребенка
Как только зубы Начните чистить детские зубы два раза в день мягкой щетинной щеткой, предназначенной специально для младенцев. Независимо от того, выберете ли вы ручную зубную щетку или зубную щетку с батарейным питанием, AAPD рекомендует использовать щетку с закругленными концами, которая нежно касается десен, и с большой ручкой, предназначенной для маленьких рук. Выберите зубную пасту, специально разработанную для младенцев и детей, чтобы уменьшить воздействие фтора. Детям до двух лет достаточно небольшого мазка зубной пасты на щетке. Когда вашему ребенку исполнится два года, увеличьте количество фторсодержащей зубной пасты для детей до восьми лет до размера горошины. Не забывайте заменять зубные щетки не реже одного раза в три месяца, чтобы не повредить десны изношенной щетиной.
Не делитесь едой с ребенком
Доктор Луи Амендола, главный стоматологический директор Western Dental Services Inc., предостерегает родителей от проверки вкуса детского питания, объясняя это: что дети не рождаются с бактериями, вызывающими кариес, а на самом деле приобретают их от кого-то, у кого была кариес (обычно взрослый). «Убедитесь, что лица, осуществляющие уход, хорошо заботятся о своих зубах, чтобы уменьшить количество вредных бактерий, которые они могут передать. Во-вторых, не меняйте слюнки, - советует д-р Амендола.
Ешьте ради здоровых зубов
Естественно, употребление слишком большого количества сахара приведет к кариесу, но есть также продукты, которые помогают бороться с кариесом. AAPD рекомендует детям перекусывать сыром, объясняя это тем, что «чеддер, швейцарский сыр, моцарелла и монтерейский джек - все они стимулируют слюнные железы организма. очищать ротовую полость от мусора и защищать зубы от ослабляющих их кислот ». Кроме того, кальций и фосфор, содержащиеся в сыре, помогают повторно минерализовать зубы. эмаль.
Ничего не пейте, кроме воды, после чистки зубов на ночь
Если ваш ребенок ложится спать с молоком или соком, избавьтесь от этой привычки, пока не стало слишком поздно; после чистки щеткой на ночь не допускайте ничего, кроме воды. Доктор Амендола предупреждает, что «серьезный кариес, который возникает из-за того, что зубы вымыты в соке или молоке в течение ночи, особенно агрессивен и может очень быстро разрушить многие зубы».
Дополнительные советы по здоровью зубов
Тратите свои деньги на семейную стоматологическую помощь
Молочные зубы важны?
Руководство по чистке зубов: 3 простых шага
