Что вы решили, что нельзя делать или чего вы не можете? У всех нас есть мечты в нашем списке желаний. Может быть, нужно найти подходящего парня, без страха проводить презентации, потерять размер платья или начать свой собственный бизнес. Но что мешает нам отправиться навстречу этим мечтам? Как нам не отказаться от себя и не достичь их?
Более:Как я воплощаю в жизнь свои мечты о путешествиях
Проблемы из реальной жизни
Для меня это было запущено. Когда мне сделали две неожиданные операции на груди, за которыми последовала еще одна необходимая операция, которая не оправдала ожиданий, я потеряла фитнес. Мало того, я не мог его вернуть.
Несмотря на то, как я старался, мне не удалось восстановить свою выносливость. Когда я сел на эллиптический тренажер, я потел 200 калорий, а не 350 минимум, которые я легко выполнял раньше. Вместо семи часов пеших прогулок я изо всех сил старался пройти две или три мили. Бег? Ха, далекий сон.
Набрав 10 фунтов, независимо от того, как я придерживаюсь диеты, я задавался вопросом, нужно ли мне довольствоваться этим новым, более округлым телом и этим пониженным уровнем физической подготовки. Неужели это все, что я мог сделать?
Итак, в солнечный день в прошлом месяце, когда я шел и думал, Я помню, как бежал, Я вдруг подумал, Могу я бегать / бегать хоть минуту? Минуточку?
Я не был уверен, но попробовал - и вот она, возможность бегать трусцой в течение минуты. Я устремил взгляд на тень дальше по тропинке и попытался найти ее. А потом подумал: Смогу ли я дойти до этого поворота на пути? Да!
Шесть минут. Не той спортсменкой, которой я когда-то была, а снова женщиной, которая умеет бегать.
Более:Почему в этом году ты должен быть самим себе Валентином
Почему это должно быть важно для вас?
Когда вы соглашаетесь, вы перестаете пытаться. Когда вы не пытаетесь, вы обманываете себя. Вместо того чтобы избавить себя от разочарования в результате неудачных попыток, вы приговариваете себя к истинному разочарованию в себе, потому что вы сдались.
Ваша жизнь сужается от того, чем она могла бы быть, к тому, чем вы позволяете ей быть. Хотите, чтобы через шесть месяцев вы доверяли себе, реже оседали и рисковали?
Четыре стартовых секрета:
- Прекратите оправдываться: Когда мы говорим себе: «Все не так уж плохо, как есть», мы забываем, что реальный риск заключается в том, чтобы вещи оставались прежними. Когда мы застаиваемся, наша жизнь становится меньше, чем больше.
-
Просто начни:Разве вы не начинаете что-то из-за колебаний? Неуверенность усиливает беспокойство. Если вы заглохнете, вы когда-нибудь начнете? Возможно, нет. Вас останавливает страх? Страх подрывает уверенность. Если вы позволите страху овладеть вашим мозгом, он будет владеть вами.
Как начать? Просто начни. В Победить хулигана на рабочем месте, Я написал: «Подумайте, что сделает храбрый человек, и станьте им». Не говорите себе, что вам не хватает смелости - набирайте смелость, продумывая свой путь сквозь страх.
-
Создайте достижимые цели или действия:Если вы хотите начать свой бизнес, но не можете бросить свою повседневную работу, потому что вам нужен доход и страховка, поставьте себе меньшую и более реалистичную цель. Как насчет создания небольшого побочного бизнеса в Интернете? Вы могли бы сделать это и получить свои предпринимательские морские ноги, даже если вы продолжаете свою обычную работу.
Если вы хотите похудеть или поправиться, создавайте действия. Во-первых, это, возможно, аренда трех видеороликов с упражнениями из библиотеки. На втором этапе проработайте каждое из трех видео. Что касается третьего, выберите видео, которое вам больше всего нравится, купите его и тренируйтесь три дня в неделю в течение следующего месяца. Вы уже в пути.
- Наслаждайтесь процессом:Как только вы начнете, вы разовьете свои силы, таланты и откроете для себя новое. Вы растягиваетесь, растете и двигаетесь к своей мечте.
Итак, что вы решили, что не можете делать или иметь? Перестаньте оправдываться, поставьте реалистичную цель, сделайте шаг к действию и начните. Вы автор своей жизни. Не сдавайся.
Более:4 стратегии для ежедневного развития вашей карьеры
© 2016, Линн Карри. Если вы хотите получить ответ на вопрос о карьере, это просто. Эл. адрес [email protected]. Карри - автор книги «Решения и борьба с хулиганом на рабочем месте» (AMACOM). Вы также можете следить @ lynnecurry10 в Твиттере или просмотреть другие ее сообщения в SheKnows, www.workplacecoachblog.com или www.bullywhisperer.com.
