Газированные напитки с высоким содержанием сахара - серьезная причина, по которой показатели детского ожирения утроились за последние 30 лет.
И их обвиняют не зря: одна банка объемом 12 унций газировка содержит более 200 калорий и 35 граммов сахара. Однако ожирение - не единственное здоровье проблема, которая может возникнуть в результате чрезмерное прихлебывание газировки, как пишет Энди Кэмпбелл в устрашающем эссе для The Huffington Post.
Кэмпбелл говорит, что в 12 лет он пил Mountain Dew… ничего больше.
«Когда я говорю, что выпил много Mountain Dew, я действительно имею в виду, что это был Только то, что я пил », - пишет он. «В течение нескольких месяцев моего детства у меня был неограниченный доступ к неоново-зеленой сахарной бомбе, и я делал глоток всякий раз, когда испытывал жажду».
Однажды вечером перед ужином он потерял сознание, и его пришлось срочно доставить в больницу. «… Я не мог вспомнить, когда в последний раз пил воды. Это были месяцы », - добавляет он. «Оказывается, я страдал от крайнего
обезвоживание.”Кэмпбелл говорит, что маркетинг газированных напитков детям является причиной его пристрастия к Dew. Его привычка началась после того, как в его летний лагерь приехала уличная бригада Mountain Dew, и после этого он попался на крючок. Эта одержимость чуть не стоила ему жизни. По сути, вся вода в его теле была заменена кукурузным сиропом.
«Когда я попал в больницу, мне потребовалось три медработника, чтобы найти мои вены, потому что без большого количества воды они полностью разрушились». он пишет. «Мое лечение было огромным пакетом жидкости для увлажнения, и мне сказали, что я больше никогда не должен пить газировку».
Его одержимость кажется немного чрезмерной, но на самом деле для многих современных детей это не так уж и далеко. Если они не пьют газировку, они бросят энергетический напиток. Недавнее исследование Центра продовольственной политики и ожирения им. Радда при Университете Коннектикута показало, что 35 процентов восьмиклассников употребляли хотя бы один энергетический напиток за последний год и 18 процентов потребляли более одного.
Пусть это уйдет без присмотра, и выйдут дети с целым рядом проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет II типа, тревогу, СДВГ и даже смерть. И нет, диетическая газировка ничем не лучше.
Давай просто договоримся, чтобы отныне детям давали только воду, хорошо?
Подробнее о здоровье и диете
Прием низкокалорийного риса определенно работает, но по цене.
Киноа - следующий большой суперпродукт?
Почему временная диета никогда не даст постоянных результатов
