Забавно, что средства массовой информации заставили нас поверить в то, что низкоуглеводные продукты мертвы просто потому, что продукты исчезли с полок магазинов, а новые не поступают на замену. Что ж, правда в том, что избавление от плохого мусора.
Не все продукты с низким содержанием углеводов полезны
Они были там, чтобы обмануть нас, заставив поверить в то, что мы будем здоровыми, если будем есть мороженое, пирожные, печенье и конфеты. они были помечены как «низкоуглеводные». Не имело значения даже то, что математика и наука об этом феномене были нечеткими в Лучший. Мы страна, которая любит верить в то, что нам говорят, и, возможно, мы слишком доверяем. Я не думаю, что дело в том, что мы люди, которым нравится наш торт и которые тоже хотят его съесть.
Низкое содержание углеводов по-прежнему популярно - но это не повальное увлечение
Тем не менее, несмотря на объявление о том, что с низким содержанием углеводов мертва моя книга Хэмптонская диета
международный бестселлер, готовящийся к выпуску кулинарной книги; а также Диета Саут-Бич по-прежнему в списках бестселлеров. Сверхнизкое содержание углеводов, как популяризировал мой учитель и наставник доктор Аткинс, возможно, уже нет. Но низкоуглеводный образ жизни по-прежнему популярен.Я рад, что это увлечение закончилось, и был одним из тех, кто забил первый гвоздь в гроб. Теперь, когда это повальное увлечение закончилось, мы можем вернуться к исцелению людей и похудению, не обращая внимания на все средства массовой информации. Достаточно сложно стать здоровым, если кто-то не оглядывается через плечо на каждом этапе пути.
Ищите медицинских специалистов с низким содержанием углеводов
Есть много разных типов практикующих, которые практикуют с низким содержанием углеводов. По-прежнему может быть сложно найти настоящего врача, который бы практиковал таким образом, но они есть. Я знаю, потому что я один из них. Намного легче найти мануального терапевта, врача-остеопатолога или клинического диетолога. Это зависит от ваших реальных потребностей. Если вы просто ищете совета по питанию или о том, как похудеть, обратите внимание на:
- Диета и питание
- Рецепты с низким содержанием углеводов
В поисках врача с низким содержанием углеводов
Если вы ищете настоящего врача, первым делом стоит отправиться на сайт www.acam.org. Эта организация направит вас к специалистам по альтернативной и дополнительной медицинской помощи в вашем районе. Это бесплатно для широкой публики, просто найдите кого-нибудь в своем районе и позвоните в его офис. Секретарь или новое отделение для пациентов почти наверняка расскажет вам, как работает врач.
Предупреждение врача с низким содержанием углеводов
Большинство из этих врачей не будут участвовать в вашем медицинском плане и могут потребовать, чтобы вы заплатили из своего кармана. Поэтому вам следует обратиться к книге практикующих врачей, предоставленной вам вашим поставщиком медицинского страхования. Я бы позвонил каждому терапевту в вашем родном городе и окружающих сообществах и спросил бы, как они относятся к диетам. Занимаются ли они вопросами питания? Есть ли в штате диетолог? Возможно, стоит посетить офис, чтобы вы могли почувствовать, как этот практикующий управляет офисом, который может дать вам много информации.
Поиск подходящего специалиста
Существует некоторая вероятность того, что вы не найдете в своем районе кого-нибудь, кто мог бы быть вашим специалистом по низкоуглеводной терапии. В этом случае я бы порекомендовал вам найти врача, которому вы доверяете и с которым вы можете вести открытый диалог. Единственный способ наладить эффективные отношения с вашим врачом - это быть честными. Посетите нескольких практикующих и задайте им прямые вопросы об этом. Если они или вы чувствуете дискомфорт, то это не подходит.
Проведите исследование с низким содержанием углеводов
Спросите своих друзей, кого они видят. Попросите совета в местном и уважаемом магазине здоровой пищи и спросите владельца, а не какого-нибудь подростка за прилавком. Все это ценные ресурсы, которые могут направить вас в правильном направлении.
Если вы можете найти только врача, который смирится с вашим отклоняющимся от нормы поведением, возможно, вы захотите встретиться с диетологом. Для диетологов существуют две отличные справочные сети. К первому я неравнодушен, поскольку являюсь президентом Международной и Американской ассоциации клинических диетологов. Поскольку я являюсь президентом организации, я точно знаю, что каждый из ее членов придерживается принципов низкоуглеводного подхода. Вторая организация удостоверяется с обозначением CNS, и с ними можно связаться по адресу www.cns.org. Я знаю об этой организации гораздо меньше, но я знаю много хороших людей, которые являются ее частью.
По большей части зарегистрированные диетологи, не имеющие сертификатов CCN или CNS, вероятно, не будут сочувствовать образу жизни с низким содержанием углеводов и на самом деле могут быть довольно враждебными.
Живите своим низкоуглеводным образом жизни
Итак, хотя вы можете думать, что вы одиноки в мире с низким содержанием углеводов, это определенно не так. По-прежнему существует множество веб-сайтов и практикующих врачей, на которых вы все еще можете следовать этому здоровому подходу. Не волнуйтесь, вас не бросили. Продолжайте в том же духе и живите жизнью с низким содержанием углеводов.
