Этот веганский перец чили, богатый витаминами, минералами, клетчаткой и белком, идеально подходит, когда возникает потребность в удобной веганской пище или когда вам нужно накормить голодных веганов в зимние месяцы.

Разогрейте до миски этого веган чили, когда возникает потребность в удобной пище. Богатые витаминами, минералами, клетчаткой и белком, фасоль и сейтан делают сытное веганское рагу, которое можно готовить партиями и хранить в холодильнике. морозильная камера для быстрых веганских блюд или подача в качестве веганского блюда, понравившегося публике, когда вы развлекаете голодных веганов (или не веганов) холодной зимой месяцы.

Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью

Разогрейте до тарелки этого веганского перца чили, когда возникнет потребность в удобной пище. Богатые витаминами, минералами, клетчаткой и белком, фасоль и сейтан делают сытное веганское рагу, которое можно готовить партиями и хранить в холодильнике. морозильная камера для быстрых веганских блюд или подача в качестве веганского блюда, понравившегося публике, когда вы развлекаете голодных веганов (или не веганов) холодной зимой месяцы.

Сейтан Чили
На 8 порций

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла

• 1 крупная луковица, нарезанная

• 1 крупная морковь, нарезанная

• 1 большой зеленый перец или 2 перца поблано, без семян, нарезанных

• 4 измельченных зубчика чеснока

• 1-2 столовые ложки порошка чили по вкусу

• 2 столовые ложки мелко нарезанного чипотле в соусе адобо

• 1 банка (28 унций) жареных на огне помидоров (не сливать)

• 1 банка томатного соуса

• 1 банка (15 унций) фасоли, промытой, высушенной

• 1 банка (15 унций) черной фасоли, промытой, высушенной

• 2 чашки тертого сейтана

• 1 пучок свежей кинзы, нарезанной (только листья)

Направления:

1. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук, морковь и перец, часто помешивая, до размягчения.
2. Добавьте чеснок, чипотле и порошок чили, помешивая, чтобы они покрылись слоем. Варить 1 минуту.
3. Добавьте помидоры, томатный соус, фасоль и сейтан, перемешивая. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 15 минут.
4. Добавьте кинзу, снимите с огня и подавайте горячим.

Еще больше вкусных веганских угощений
Равиоли из тыквенных семечек
Ротель со спаржей и грибным соусом
Боути с томатно-розмариновым соусом из смородины