Сегодня был бой. Нет, вычеркните это - это была война, в которой было много сражений.
Моя дочь Сара, которой всего 2 года, больна, поэтому мы провели два часа в отделении неотложной помощи только для того, чтобы ее лечил ужасный монстр медсестра. Бедный Шон, мой сын, не может так долго сидеть на месте, и та самая медсестра устроила ему ад за это. (Меня не волнует, как она относилась ко мне, но как только она испортила моих детей, когти вылезли наружу! (Я уверен, вы понимаете, правда?)
После того, как мы наконец взяли лекарство Сары, следующая битва произошла на нашей кухне, когда я попытался дать ей его. К моменту сна я был расстроен, устал и просто потратил - всего в 13:00!
Когда дети прижались к своим кроватям, у меня было два варианта:
- Упражняться
- Не
Это действительно было так просто. Обычно я очень мотивирован на тренировки, особенно когда это связано с поднятием тяжестей. Сегодня было проведено слишком много сражений, и война сломила меня. Все, что я хотел сделать, это свернуться калачиком перед телевизором - что мне редко удается.
Так что же делать немотивированной, здоровой маме?
Что касается моих детей, я не боюсь время от времени давать взятки. Иногда в воспитании детей просто нужно делать то, что работает. Знаешь что? Я тоже неплохо реагирую на взяточничество, хотя мой выглядит немного иначе.
Я пообещал себе бокал красного вина за ужином, если начну эту тренировку. Я также дал себе возможность отключиться в любое время. (Честная сделка, тебе не кажется?)
Следующее, что я сделал, - написал другой подходящей подруге-маме, чтобы рассказать ей о своих трудностях - и о моем плане. (Ей тоже нравится красное вино!) Теперь у меня появилась ответственность и поддержка. Она понимала мою борьбу и знала, что я задумал, и я бы наверняка скулил ей, если бы справился.
После небольшой истерики, нытья и торга - и все это было мной - я начал подниматься. Я включил немного Леди Гаги и начал жим. С каждым повторением, подходом и прогрессом я давал себе возможность остановиться, но не сделал этого. Ты знаешь почему? Потому что я люблю жим лежа, люблю подтягиваться и безжалостно бить канаты, представляя эту мерзкую медсестру из кабинета врача.
Все было так хорошо. Мне было так хорошо.
Я никогда не отказывался от этой тренировки. Фактически, я его раздавил.
Сегодня была война. Я проиграл несколько сражений, были жертвы - эй, медсестра, извини, мне не жаль! - и закончил с триумфом. Лучшая часть всего? Я выиграл самую тяжелую битву - с самим собой.
Схватка с этой медсестрой и больным двухлетним ребенком теперь кажется ничем после потрясающей тренировки и поддержки со стороны другой здоровой мамы. Моя точка зрения? Сгруппируйте свою армию, ведите войну и продолжайте сражаться в этих битвах, потому что победа такая сладкая - или сухая, в зависимости от вашего вкуса в вине.
Мэнди Скиннер - автор Футбольная мама с мускулами блог. Она гордая мама двоих детей, Шон и Сара, также как и персональный тренер и тренер по питанию посвящен здоровому и счастливому образу жизни. Ей нравится бегать, поднимать тяжести и пить вино.
