Со щитом или на щите
Мы говорим о крепких напитках, дамы. Преимущество питья глотками «большого мальчика» состоит в том, что вы можете потреблять меньше, чтобы достичь желаемого уровня опьянения. Следовательно, меньше калорий. Например, гордость и честь России-матушки - водка - содержит примерно 104 калории в одной порции (35 миллилитров). Джин содержит 98 калорий на выстрел, а вермут только 64. Обратите внимание, что мы имеем в виду эти напитки в чистом виде. Например, добавление апельсинового сока в водку увеличивает количество потребляемых калорий почти вдвое. Но если крепкие напитки вас не беспокоят, сделайте глоток виски из старой фляжки, ожидая в очереди к Санте. Эй, ведь сейчас же праздники...
Держите это стильно
Шикарный всегда лучше, не так ли? Пока вы празднуете с друзьями и семьей, можем ли мы вас заинтересовать вином? Несмотря на то, что он невероятно вкусный в этом-так-хорошо-это-долженКстати, вино на самом деле низкокалорийное. Бокал вина (или 150 миллилитров) - это примерно 100 калорий; количество варьируется в зависимости от сорта вина. Так что в следующий раз, когда вы будете за обеденным столом, попробуйте выпить несколько бокалов приличного пино гриджо.
Причуды
Если вино просто не подходит вам, а делать снимки с родителями - не самое лучшее времяпрепровождение, коктейль может быть просто что доктор прописал. Однако будьте осторожны с коктейлями, так как большинство из них полны сахара и сиропов. Некоторые вкусные и безопасные варианты - это Кровавая Мэри, в которой содержится всего 120 калорий на 135 миллилитров, и космополитический, в котором содержится 131 калория. Забавный факт: канадский аналог или двоюродный брат Кровавой Марии - Цезарь. Несмотря на то, что здесь он очень популярен, за границей он неизвестен. При похудении не всегда нужно жертвовать; только не пей пять из них.
Ленивцы
Теперь это полностью зависит от вашего самоконтроля. (Ой-ой.) При ответственном потреблении пиво может быть диетическим напитком. Например, в среднем пиво содержит примерно 150 калорий на 350 миллилитров, светлое пиво - около 110 калорий, а темное пиво - 170 калорий. Но в пиве мало алкоголя. Следовательно, вам нужно будет пить больше, чтобы подействовать. Вам нужно заключить сделку с собой, чтобы выпить только одну или две бутылки пива на любой прогулке. Здесь решающее значение имеет контроль порций; в противном случае вы также можете съесть что-нибудь ценное в бургерах и закончить день.
Ваш электронный адрес не будет опубликован. необходимые поля отмечены *
