Поскольку в эфире доминирует еще одна трагедия со стрельбой в школе, родители могут быть обеспокоены ее последствиями для своих детей. Питер Ставиноха, доктор наук, нейропсихолог Детского медицинского центра Далласа, подчеркивает, что родители могут помочь своим детям справиться со страхами. и беспокойства, например, быть доступными, когда дети хотят поговорить, и уменьшить подверженность детей освещению в новостях и обсуждениям События. «Вместо того, чтобы заставлять их говорить, будьте рядом с ними, чтобы, когда они будут готовы поговорить, вы были доступны», - говорит Ставиноха.
Следите за новостями, которые смотрят ваши дети
Но родители также могут уменьшить беспокойство ребенка и страх «отслеживая доступность новостей и изображений катастрофы», - говорит Ставиноха. «Эти сцены по-прежнему будут сильно беспокоить детей», - добавляет он.
Ставиноха также напоминает родителям о важности моделирования здоровой эмоциональной адаптации в стрессовые времена. Это не значит, что нужно скрывать свои чувства; скорее, родители должны быть в курсе своей реакции и показывать своим детям, как они справляются с трагедией здоровым образом. «У детей яркое воображение, и страхи родителей могут быть сильно преувеличены в сознании детей», - говорит он.
Страх - нормальная реакция
В трагической ситуации ребенок часто теряет контроль и стабильность. Следует как можно больше придерживаться регулярного распорядка дня, например, семейного обеда, потому что это помогает создать ощущение того, что дома все остается предсказуемым и безопасным. «Родители должны помочь детям выразить свои чувства словами, - говорит Ставиноха. «Они должны быть готовы помочь своим детям сформулировать свои страхи и тревоги. Это помогает ребенку почувствовать, что его поняли ».
Дайте честные, основанные на фактах ответы
Ставиноха говорит, что лучший способ помочь детям понять трагические события - это быть честными и давать фактические ответы на их вопросы, но не перегружать их информацией, которую они могут не понять. «Старайтесь отвечать на их вопросы на уровне, соответствующем развитию, давая ребенку множество возможностей обсудить мероприятие», - говорит он. «Ожидайте, что многие вопросы будут повторяющимися и излишними, когда дети попытаются разобраться в этом. Не отрицайте серьезности ситуации. Особенно для детей старшего возраста важно осознавать важность их реакций и тревог ».
Найти поддержку
Что касается родителей, Ставиноха подчеркивает, что признает беспокойство и страхи, вызванные насилием в школе. Им следует искать поддержки у семьи, друзей, церкви или другой социальной и эмоциональной поддержки. В это время родители могут смоделировать здоровое эмоциональное выживание для своих детей. Это не значит, что нужно скрывать свои чувства; скорее, родители должны следить за своей реакцией и показывать своим детям, как они справляются с этой ситуацией здоровым образом.
В краткосрочной перспективе, пока СМИ не освещают трагедию в Университете Северного Иллинойса, Ставиноха предлагает принять участие в некоторых мероприятиях, которые помогут вернуть контроль над детьми и семьями в хаотической ситуации. ситуация. Например, оказание помощи семьям, пострадавшим от насилия в школе, может дать чувство расширения прав и возможностей, чтобы дети не чувствовали себя такими беспомощными в этой ситуации.
