Если кто и знает, как превратить домашнее пространство из серого в потрясающее, так это дизайнер, телеведущий и агент по недвижимости Сабрина Сото из HGTV’s Продать а также Вмешательство в недвижимость. Как давний страдающий аллергией, Сото также является экспертом по лечению аллергия дома. Вот советы дизайнера по уменьшению количества аллергенов в вашем доме.
Аллергия влияет на качество жизни
Нюхание, чихание, зуд в глазах - эти симптомы достаточно сильны, когда у вас кратковременная простуда, но когда они поражают вас каждый день из-за аллергии, качество вашей жизни неизбежно ухудшается. Сото, которая постоянно ходит в дома и выходит из дома, подвергая себя воздействию аллергенов по всем направлениям, недавно начала сотрудничать с Кларитином, чтобы не справиться только с ее собственными симптомами аллергии, но также помочь людям, страдающим аллергией, победить распространенные аллергены, чтобы они не нанесли вред семье семейная жизнь.
«Как дизайнер, я посещаю все типы домов и садов, где меня окружают триггеры аллергии, такие как пыль, перхоть домашних животных и пыльца», - говорит дизайнер. «Я не могу хорошо себя чувствовать, если чихаю и потираю зудящие слезящиеся глаза». Кларитин создает формулу, не вызывающую сонливости, которая помогает Сото в течение дня.
Домашние советы по борьбе с распространенными аллергенами
Предотвратить появление плесени и грибка
В последние несколько лет плесень привлекла к себе большое внимание из-за проблем со здоровьем, которые она может создать. Сото рекомендует проводить ремонт в ключевых комнатах вашего дома, особенно в ванной, чтобы предотвратить рост плесени. «Плесень и грибок являются основными причинами аллергии, а протекающие трубы - идеальная среда для размножения этих быстрорастущих аллергенов», - поясняет звезда HGTV. «Если вы живете во влажном климате, где плесень особенно опасна, обязательно вытирайте душ и ванну после каждого использования».
Минимизируйте пыль
Пыль - это распространенный аллерген, который быстро накапливается на всех поверхностях в вашем доме. «Чтобы пыль не скапливалась, установите легкие в уходе шторы или панели, которые можно стирать в машине, и регулярно чистите», - говорит Сото. «Если у вас есть шторы, снимайте их раз в два месяца и отдавайте в химчистку». Также дизайнер рекомендует регулярную чистку. с HEPA-фильтром-пылесосом, который поможет улавливать вызывающие аллергию частицы, которые вы не видите, которые собираются в обивке и ковры.
Избавьтесь от пылевых клещей
Чистка постельного белья важна для борьбы с аллергенами - подумайте обо всех часах, которые вы проводите в своей постели и спальне каждый день. «Я особенно чувствителен к пыли и пылевым клещам, поэтому я всегда использую аллергенно-защитные чехлы на подушки и матрас и стираю их еженедельно вместе со всеми остальными моими постельными принадлежностями в горячей воде, чтобы убить пылевых клещей », - говорит Сото. Она также рекомендует очищать коврики и мягкую мебель паром каждые три-шесть месяцев.
Измените свои фильтры
Фильтры предназначены для сбора пыли и других частиц воздуха. Однако грязные фильтры не могут выполнять свою работу. Регулярно меняйте фильтры отопления / кондиционирования (и никогда не запускайте устройство без фильтров). Кроме того, часто очищайте или заменяйте вакуумный фильтр, чтобы он мог эффективно улавливать аллергены, а не выбрасывать их обратно в воздух.
Иди ярко в саду
Вам не нужно засыпать свой двор камнями, чтобы справиться с аллергией - просто сажайте растения с низким содержанием пыльцы. «Придерживайтесь ярких, разноцветных цветов, поскольку они полагаются на насекомых, а не на ветер, чтобы переносить пыльцу», - говорит Сото. «Из-за этого более яркие цветы, как правило, производят меньше пыльцы». Гладиолусы и пионы - растения с низким содержанием аллергенов.
Не допускайте попадания пыльцы в дом
Сото рекомендует сажать цветы с большим количеством пыльцы как можно дальше от дверей и окон, чтобы пыльца не попадала в помещение. Кроме того, снимайте обувь на улице перед входом в дом, чтобы предотвратить попадание пыльцы и аллергенов на улицу.
Днем заняться активным отдыхом на свежем воздухе
Количество пыльцы, как правило, повышается по утрам, поэтому планируйте занятия на свежем воздухе на послеобеденное время. Это снизит воздействие внешних аллергенов, а также снизит уровень аллергенов, которые могут оказаться у вас дома.
Не забудьте увидеть Сото позже в этом году в ее новом сериале HGTV. Проект High Low. Вы также можете найти дом без аллергенов и сад советы в www.facebook.com/Claritin.
Подробнее о борьбе с аллергией
Советы по борьбе с аллергией
Как справиться с аллергией на домашних животных
Что вызывает аллергию на нос?
