Уловки с эфирными маслами для улучшения концентрации и повышения производительности на рабочем месте - SheKnows

Узнайте, как использовать эфирные масла для повышения производительности труда и вашего настроения.

т

Фото: Джейми Гриль / Getty Images

• Тяжело оставаться сосредоточенным в офисе весь день. Вы приземляетесь на землю в 8 часов утра, затем все замедляется около 14 часов. когда вашему разуму уже достаточно. Я был там, изо всех сил пытался сосредоточиться и добиться цели.

Связанная история. Как Youtube Reiki помог мне понять энергетическое исцеление и действительно расслабиться

• Когда я покинул корпоративный мир, чтобы начать работать самостоятельно, я знал, что мне нужно что-то изменить, чтобы улучшить свою концентрацию. Вот тогда я и нашла эфирные масла.

• Эфирные масла не только повысили мою концентрацию, но и дали мне больше энергии, чтобы прожить день, и позволили мне быть более продуктивным в течение дня.

t Вот несколько идей для вас.

т
1. Нанесите каплю балансирующего масла, например, лаванды, на затылок, чтобы повысить концентрацию и уравновешенное состояние ума, позволяющее сосредоточиться на текущей задаче. Если у вас есть список дел, которые нужно выполнить, это масло идеально вам подойдет.

т

2. Попробуйте почувствовать запах стимулирующего масла, например мяты, чтобы повысить бдительность и память. В качестве дополнительного бонуса он также избавит от головной боли, если вы весь день смотрите на экран компьютера.

т

3. Добавьте одну-две капли тонизирующего масла, например лимонного, в воду, чтобы повысить концентрацию и заряд энергии. Кроме того, если у вас сжатые сроки, эфирное масло лимона может помочь снизить уровень стресса.

т

4. Распылите в воздухе уравновешивающее масло, например кедровое дерево, чтобы успокоиться и сосредоточиться на том, что действительно нужно сделать.

При внутреннем использовании эфирных масел очень важно использовать сертифицированные чистые эфирные масла терапевтического класса, такие как doTERRA. Узнать больше об эфирных маслах здесь.