Иногда заставить ваших детей есть здоровую закуску - полная неудача, особенно если ваш ребенок разборчив в еде. Здесь мы делимся отличной идеей фруктового и йогуртового мороженого, в которой основное внимание уделяется свежим или замороженным фруктам и йогурту. Просто смешайте ингредиенты и заморозьте, чтобы получить фантастическую закуску, которая сделает детей счастливыми и заставит мамы улыбнуться.
Для мамы нет ничего труднее, чем попытаться включить в рацион своих детей более здоровые закуски. Здесь мы делимся этим замечательным рецептом, в котором используются любые свежие или замороженные фрукты, которые у вас есть под рукой, и йогурт (мы использовали бренд Stonyfield YoKids), подслащенный медом или нектаром агавы. Просто смешайте, заморозьте и наслаждайтесь. Они отлично подходят для детей любого возраста, особенно в теплое время года.
Простой рецепт фруктового фруктового мороженого и йогурта
Выход 6-8 фруктовых мороженых в зависимости от размера используемых форм или чашек.
Ингредиенты:
- 1 стакан йогурта, например Stonyfield YoKids
- 1 чашка свежих или замороженных фруктов, таких как клубника, черника, бананы или персики
- 2 столовые ложки меда или нектара агавы
- 1 набор из 6 форм для мороженого (если у вас нет формы для мороженого, вы также можете использовать небольшие бумажные стаканчики, деревянные палочки и алюминиевую фольгу)
Направления:
- В блендере или кухонном комбайне добавьте свежие или замороженные фрукты, мед и йогурт, пока смесь не станет однородной и кремообразной.
- Заполните каждую форму для мороженого на 3/4, затем добавьте верх. Поместите форму в морозильную камеру и заморозьте несколько часов или пока фруктовое мороженое не застынет. Достаньте ботву из формы и наслаждайтесь.
- При использовании бумажных стаканчиков следуйте тому же процессу, стараясь не переполнять стаканчики. Поместите бумажные стаканчики на обеденную тарелку и накройте алюминиевой фольгой. Сделайте одну небольшую прорезь в верхней части фольги над каждой чашкой и добавьте деревянную палочку (фольга будет поддерживать палочку, пока эскимо не замерзнет). После замораживания просто снимите бумажный стаканчик с эскимо и наслаждайтесь.
Еще идеи рецептов здорового питания для детей
Детские рецепты от А до Я
Полезные обеды для малышей
5 забавных способов научить детей есть здоровую пищу
