Это время года. День Благодарения и декабрь каникулы быстро приближаются, и пора подсчитать наши благословения на многие хорошие вещи в нашей жизни. Однако разве традиция отмечать благодарность должны прийти со слепым принятием всего в нашей жизни? И благодарность и признательность тоже самое?
День Благодарения - любимый праздник многих мам. Это семейный праздник, посвященный тому, что часто бывает нематериальным в нашей жизни: любви, здоровью и поддержке семьи и друзей. Конечно, мы демонстрируем это с помощью реальной и ощутимой традиции - сытного обеда, - но смысл гораздо глубже, чем хороший тыквенный пирог. Но вы это уже знаете.
Все или ничего?
Иногда мы можем чувствовать себя несколько противоречиво в наших размышлениях о Благодарении и, может быть, даже чувствуем себя виноватыми за то, что не благодарны абсолютно за все в нашей жизни. Мы можем наложить на себя «должны»: я должен быть благодарен за это, я должен быть благодарен за это - и затем чувствовать себя виноватым, когда мы этого не делаем.
Давайте будем честными: бывает действительно трудно чувствовать благодарность за все в нашей жизни, особенно за самые тяжелые вещи. Серьезная болезнь в семье, финансовые кризисы, трудности в отношениях… как можно быть благодарным за это? Стоит ли даже попробовать?
Благодарность vs. признательность
|
Сделайте себе слабину. Даже если вы глубоко благодарны за то, что в вашей жизни есть хорошее, это не значит, что вы должны внезапно отрицать то, что в вашей жизни трудное. Благодарность и признательность - это разные эмоции, хотя иногда они накладываются друг на друга, иногда тонко. Может быть, стоит подумать о вещах, которые вы цените, и о вещах, за которые вы благодарны отдельно. Вы можете ценить уроки, извлеченные из более сложных вещей, но не должны быть за это благодарны.
Например, вы можете быть благодарны за безопасный и теплый дом и за хороший район, в котором можно жить. Но этот раздражительный сосед со злой собакой? Вы не должны быть благодарны ей или собаке - при этом цените то, что ваше взаимодействие с ней сосед повысили ваши навыки управления конфликтами и сблизили вас с другими потрясающими соседями. Вы можете быть благодарны за здоровье своего ребенка; вам не нужно быть благодарным за пережитый им кризис со здоровьем, но вы можете понять, что теперь вы более благодарны за здоровье благодаря ему.
День благодарения - это действительно праздник благодарности, но это также возможность для размышлений. В этом году пусть эти размышления будут немного более тонкими. Необязательно быть благодарным за все в своей жизни, даже если вы все это цените.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как быть благодарным
- Благодарен за… здоровье
- Пять способов развить чувство благодарности
- Учите детей быть благодарными
