К тому времени, как ваш ребенок отметит свой первый месяц в мире, вы можете начать чувствовать, что постепенно осваиваете этот родительский каперз. Или вы все еще можете приспосабливаться к физическим, эмоциональным и психическим изменениям, которые происходят с новым ребенком; это огромное время адаптации! Вот почему второй месяц - это все, что нужно для хорошего распорядка - ради мамы и ребенка.
Одна из самых больших ошибок, которую я совершила, когда у меня родился первый ребенок, была неспособность наладить распорядок дня. Я действительно не знал, что такое рутины, и определенно не понимал, почему они важны.
А если честно? Я думал, что не хочу рутины. Я чувствовал, что наличие расписания приведет к потере независимости. Меньше всего мне хотелось чувствовать себя прикованной к дому, застрявшей дома в определенное время дня, потому что это было время сна ребенка.
Таким образом, мы избежали рутины и приняли хаос. И это было утомительный.
Ваш первый месяц в качестве новой мамы: чего ожидать >>
Я не понимал, что установление распорядка не убивает вашу независимость - оно преподносит ее вам на блюде. В распорядке дня не обязательно должно входить строгое расписание, кормление по расписанию и жесткий сон (если это не то, чего вы хотите, для некоторых мам рутина - это находка), но это больше касается надежного и последовательного общения с вашим ребенком, чтобы он мог научиться взаимодействовать со своими Мир.
Как Сверхняня Джо Фрост, автор Уверенный уход за ребенком, объясняет: «Ваш ребенок не должен жить по жесткому графику с первого дня. Но рутина действительно дает стабильность. Это позволяет вам отдыхать, в которой вы нуждаетесь, другим детям - часть вашего времени, а вам - поддерживать отношения. Это также дает ребенку время расти и развиваться ».
Повседневные занятия способствуют сну
С нашей первой дочерью Лилой мы никогда не были последовательными и надежными, когда дело доходило до сна. Когда мы укладывали ее спать, мы помогали ей заснуть, раскачивая, подпрыгивая или кормя ее грудью, или позволяли ей уснуть в наших руках... там, где она оставалась, до конца своего сна. Это было утомительно для нее и для нас.
Наконец, когда ей было 12 месяцев, мы обратились за советом к замечательной няне, которая показала нам, как важно быть последовательным, уверенным и спокойным при установлении режима сна. В течение двух дней наша маленькая девочка спала по 12 часов в течение ночи.
По мнению Фроста, разработка собственного распорядка - это уверенность в том, чтобы «прислушиваться к голосу внутри себя».
«Мамы знают, что правильно. Не беспокойтесь о том, что другие люди говорят, что вы должны или не должны делать », - говорит она.
В этом заключается одна из задач, с которыми сталкиваются молодые мамы: сортировка огромного количества мнений и советов, которые вы получаете от друзей, семьи, доброжелательных незнакомцев и детских книжек. Он приходит быстро и объемно и почти всегда противоречив, и трудно выбрать нужную полезную информацию, не перегружая ее.
Попробуйте придумать свой собственный способ разбирать советы других людей - смена темы - это тактика, которую я часто использую, если я не в настроении получать нежелательные советы по воспитанию детей! - и, сравнивая записи с другими молодыми мамами, старайтесь слушать и делиться впечатлениями, не подвергая сомнению себя и свои собственные решения.
«Слушайте свою интуицию», - добавляет Фрост. «Как родитель, вы должны быть достаточно уверены в себе, чтобы следовать своему инстинкту».
О твоем теле
Через шесть-восемь недель после родов ваше тело должно почти прийти в норму. К этому моменту ваша матка вернулась к тому размеру, который был до беременности, и ваши гормоны должны стабилизироваться. Вы все еще можете испытывать небольшое кровотечение вплоть до двухмесячной отметки (это верно для естественные роды и кесарево сечение), поэтому инвестировать в дешевые трусики, чтобы пережить этот период, является отличная идея!
Дополнительные советы для родителей
Наслаждайтесь моментами родительского воспитания
Как восстановиться после кесарева сечения
То, что новые мамы не рассказывают нам
