Американская диабетическая ассоциация представила ClubPed, инновационный интерактивный онлайн-инструмент, предназначенный для поощрения регулярной физической активности.
Результаты исследования Программы профилактики диабета показали, что люди, которые потеряли от 10 до 15 фунтов и тренировались на 30 минут в день по крайней мере пять раз в неделю снизили риск развития диабета почти на 60 процентов в течение курса изучать. А тем, у кого диабет, активный образ жизни помогает справиться с болезнью и уменьшить количество осложнений. Но даже с такими ощутимыми преимуществами людям может быть трудно мотивироваться и оставаться на правильном пути.
ClubPed — один из ряда инструментов, которые Ассоциация разрабатывает для удовлетворения этой потребности, — был создан для того, чтобы ставить цели упражнений и придерживаться их было интересно и весело.
«Американская диабетическая ассоциация стремится улучшить наши онлайн-инструменты и технологии, чтобы помочь избирателям предотвратить или отсрочить начало диабета. диабетом или, для больных диабетом, чтобы помочь им справиться с болезнью», — говорит Рик Джонстон, вице-президент по связям с учредителями Ассоциация. «ClubPed, который дополняет наш недавно обновленный и расширенный контент об упражнениях на мочеизнурении. подчеркивает важность физической активности и предоставляет забавный инструмент и несколько крутых наград, чтобы поддерживать ее идущий. А ходьба — это естественно — она бесплатная, не требует специального снаряжения, люди всех возрастов могут наслаждаться ею круглый год, и люди все равно делают это каждый день».
Посетители ClubPed (www.diabetes.org/clubped) просят поставить реалистичную цель ходьбы. Выбор включает в себя прохождение определенного количества шагов каждую неделю, прогулку три раза в неделю или прохождение определенного количества шагов к заранее определенной дате. Участники также могут ходить индивидуально или присоединиться к группе онлайн-прогулок.
Как только личные цели ходьбы начинают достигаться, предлагается одна из двух наград:
Развивающаяся история
Участники, выбравшие этот вариант, выбирают в качестве награды одну из трех сериализованных историй: детектив, роман или приключенческий боевик. После достижения каждой заранее определенной цели становится доступной «глава» истории. По мере того, как участники продолжают достигать своих целей, они продолжают получать главы выбранной истории. Каждая история состоит из 10-13 сегментов, и все они имеют захватывающую привлекательность, заставляя участников хотеть большего и обеспечивая дополнительную мотивацию продолжать идти.
Виртуальная собака
Виртуальный питомец, о котором участники заботятся, заботясь о себе. Участники, выбирающие этот вариант, выбирают личность своей собаки: «счастливую», «остроумную» или «дикую». Чем больше участников гуляют, тем счастливее и здоровее становится собака. Чем больше целей достигнуто, тем больше трюков выучит собака. Трюки включают в себя ловлю мяча, ловлю фрисби, прыжки через огненный обруч и еще один трюк, который вам нужно увидеть, чтобы поверить!
Другие важные функции ClubPed включают в себя возможность поощрять и поддерживать других ходоков на доске сообщений ClubPed и графики, которые отображают и иллюстрируют индивидуальный прогресс. Предстоящие дополнения к сайту будут включать отзывы, личные истории и информацию о деятельности Ассоциации на уровне сообщества, такой как Америка «Прогулка для диабета» и «Школьная прогулка для диабета» — которые дают возможность активно участвовать в борьбе с диабетом и ходить для личного блага. здоровье.
