Это так важно, чтобы мы питали себя — тело, разум и дух — и относились к себе как к богиням. Быть добрым к себе — это здоровая привычка, и лучший способ войти в ритм — каждую неделю выделять «Время богини» для себя и только для себя!
Мы так много отдаем другим, зачем скупиться на себя? Будь то отношения, надежда или просто наслаждение одинокой жизнью, свидание с самим собой — это мощная метафора самоподпитки. И это первый и самый важный шаг к уравновешенным, любящим отношениям с другими.
С чего начать?
Представьте, что в вашей жизни есть кто-то, на кого вы можете положиться, чтобы побаловать, исцелить и оживить вас, а также относиться к вам по-королевски — по крайней мере, несколько часов безмятежности каждую неделю. А теперь представьте, что «кто-то» — это ВЫ. Выберите что-то, что принесет вам большое удовольствие — занятие, опыт или материальный подарок — и согласитесь подарить это себе.
Начните с чего-нибудь простого. Попробуйте «ванну любви к себе». Коронуйте себя Королевой на один день или Богиней на несколько часов в неделю — и балуйте себя. Купите красивые свечи, ароматические масла, цветы. Нарисуй ванну. Включите расслабляющую и чувственную музыку. Соскользните в теплую воду, помечтайте и позвольте себе насладиться энергией любви.
Это действительно создает в вашем разуме и духе впечатление, что вы тот, кто заслуживает королевского обращения и готов его получить! Я не могу сказать вам, насколько простой акт любви к себе приблизит вас к получению удовольствия от других. На самом базовом уровне — приятная теплая ванна со свечами очень расслабляет и дает возможность помедитировать… и по-новому взглянуть на жизнь. Как я люблю себя? Позвольте мне считать пути
К другим простым удовольствиям относятся: зажгите свечу и расслабьтесь в любимом кресле на 15 минут; сходите в кино, на ужин или на музейную выставку, которую вы давно хотели увидеть; купите себе небольшой подарок. Лучший способ питать свою душу — это создать постоянную среду для этого питания.
Регулярно встречайтесь с собой
Многие из нас время от времени уделяют себе время и пренебрегают созданием основы для постоянного возрождения. Почему бы не выкроить время и не навести порядок, чтобы вы могли регулярно получать доступ к этому опыту любви и заботы о себе? Это может означать, что ваше любимое масло для ванн и свечи всегда должны быть под рукой, или вы должны проводить несколько часов в неделю в одиночестве. Подумайте об этом так: если бы вы встречались с кем-то особенным, разве вы не стали бы изо всех сил назначать свидания и сосредоточивать внимание на отношениях? Сделайте это для себя, в первую очередь. Это закладывает основу для того, чтобы другие относились к вам как к богине, которой вы являетесь!
