Лето идет полным ходом, и солнце не утихает в ближайшее время. На пути к пляжам, бассейнам и площадкам для барбекю вы можете спросить себя: «Нужно ли мне надевать солнцезащитный крем для этого? »Быстрый ответ: Да.
«Все части тела должны получить защита от солнца в виде хорошего прикрытия одежды или солнцезащитного крема », Доктор Тара Рао, сертифицированный дерматолог Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке, сообщает SheKnows. «Практическое правило - наносить около двух рюмок солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело, и повторно наносить каждые два часа, особенно когда он активен».
Но даже имея за плечами этот здравый дерматологический совет, вероятно, вы все еще забываете о некоторых из этих укромных уголков и трещин. Вот те части тела, которые дерматологи желают вам этим летом покрыть солнцезащитным кремом.
Ваши руки
Как мы могли забыть то, что используем для всего?
«Люди действительно пренебрегают своими руками, когда дело доходит до солнцезащитного крема, и, к сожалению, руки - бесполезная награда для вашего возраста», Д-р Сьюзан Вейнкл, сертифицированный дерматолог из Брадентона, Флорида, сообщает SheKnows.
Она предлагает нанести обильное количество солнцезащитного крема на верхнюю часть рук и пальцев и повторно нанести его после того, как вы вымыли руки.
Если на лето вы не наденете перчатки, на ваши руки наверняка попадут лучи. И да, это касается и автомобилей. Так что найдите время, чтобы нанести и повторно нанести, и не забудьте покрыть области вокруг и под любыми кольцами или браслетами, которые вы можете носить.
Более: 20 солнцезащитных кремов стоимостью менее 20 долларов, одобренных Рабочей группой по охране окружающей среды
Твои уши
Послушай! Недостаточно прикрыть нос, щеки и лоб SPF.
«В общем, из-за солнцезащитного крема тыльной стороне тела часто не хватает времени», - говорит Рао. «В частности, часто забывают о задней части ушей».
Подумайте об этом: задняя часть ваших ушей теряет полную защиту, как только вы собираете волосы в хвост. Точно так же наши дерматологи соглашаются с тем, что края ушей неосознанно подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей в течение дня.
«Женщины с короткими волосами или те, кто любит носить бейсболки, должны понимать, что края их ушей особенно хороши. уязвимы », - говорит Вейнкль, объясняя, что люди иногда считают, что их уши закрыты, когда они на самом деле нет.
Хороший совет - сначала нанести солнцезащитный крем, когда ваши волосы не мешают - например, в пучке или хвосте - так что вы будете защищены в течение оставшейся части дня независимо от того, что вы решите делать со своими волосы.
Ваше декольте
Область декольте - это модное слово для обозначения области шеи и груди - является одной из областей, наиболее подверженных воздействию ультрафиолетовых лучей на вашем теле. Другими словами, это одно из первых мест, которые постареют от солнечных лучей. По этой причине важно наносить солнцезащитный крем вдоль и под вырезом и лямками рубашек и топов купальных костюмов, которые могут приспосабливаться в течение дня и открывать незащищенную кожу.
«Люди наносят солнцезащитный крем на лицо и думают, что макияж защищает их, а затем они не наносят солнцезащитный крем на декольте», - говорит Вейнкль. «Это включает в себя боковые стороны шеи, обычную область, в которой женщины меланодермия, серая пигментация, возникающая в ультрафиолетовом свете ».
Даже если вы пользуетесь тональным кремом с SPF, скорее всего, вы не будете растушевывать его по всей длине шеи. Обязательно уделите этой области больше внимания солнцезащитным кремом.
Более:Вам действительно нужны разные солнцезащитные кремы для тела и лица?
Ваш скальп
Да, это относится ко всем волосам любого типа, длины и цвета. Из-за того, что они такие тонкие, ваша линия роста волос и пробор редко получают удовольствие от солнцезащитного крема.
Нанося солнцезащитный крем на лицо, убедитесь, что покрытие нанесено по всей линии роста волос, от передней части лица до задней части шеи.
Когда дело доходит до кожи головы и линии проборов, никто не хочет наносить на волосы капли жирного белого солнцезащитного крема. К счастью, на самом деле есть довольно приличные солнцезащитные спреи доступны, чтобы защитить вас, не утяжеляя волосы. Попробуйте их!
Более: Лучшие и худшие солнцезащитные кремы для детей и младенцев
Итак, теперь, когда вы готовы покрыть каждый дюйм своего тела солнцезащитным кремом, когда вы знаете, когда достаточно?
«Солнцезащитный крем может истечь», - говорит Вейнкль. «Правда в том, что если у вас есть одна тюбик из года в год, вы используете ее недостаточно».
Давайте сделаем это новой летней целью. Закончите эти трубы!
