Май - это Национальный месяц осведомленности о целиакии. Независимо от того, впервые ли вы ведете безглютеновый образ жизни или нет, всегда полезно иметь ресурсы.
Вы новичок в глютеновая болезнь или непереносимость глютена? Даже если вы этого не сделаете, чем больше у вас будет инструментов, чтобы узнать о болезни, а также о том, какие продукты и рестораны не содержат глютен, тем лучше. В честь того, что май стал Национальным месяцем осведомленности о целиакии, SheKnows хотел бы поделиться с вами несколькими руководствами от Триумф Ужин.
Делать покупки стало проще
Как вы, возможно, знаете, глютен можно найти во многих различных продуктах и продуктах, от кетчупа и соевого соуса до конфет и приправ. Когда вы работаете над рецептом и задаетесь вопросом, содержит ли ваша любимая марка смеси для пудинга глютен, мы знаем, куда вы можете обратиться за помощью.
Составьте список покупок и вперед
Triumph Dining опубликовал Путеводитель по основным безглютеновым продуктам, где вы найдете около 44 000 безглютеновых продуктов (включая торговые марки и многие основные торговые марки), которые можно найти в большинстве традиционных американских продуктовых магазинов. От молочных и яичных продуктов до полуфабрикатов, замороженных продуктов и продуктов в проходе для выпечки - это руководство поможет вам в планировании питания.
В Путеводитель по продуктовым магазинам предназначен для того, чтобы быть вашим помощником по магазинам - вам все равно нужно продолжать читать этикетки, чтобы убедиться, что ваши продукты и продукты не содержат глютен. Словно Путеводитель по продуктовым магазинам указывает на то, что независимо от того, как далеко продвинулись продукты в области маркировки пищевых продуктов, «осторожность и здравый смысл по-прежнему жизненно важны для наших принимать решение." В руководстве содержатся простые сведения о том, как его лучше всего использовать, его ограничения и важность продолжения личное образование.
Ужинать вне дома?
Еще один ресурс, опубликованный Triumph Dining (подумайте о том, чтобы оставить его в машине или взять с собой, когда вы находитесь за городом): Путеводитель по ресторанам без глютена, теперь в его пятом издании. Все 50 штатов проиндексированы и включают 6 500 ресторанов с безглютеновыми блюдами. Вы всегда должны лично проверять информацию, которую вы найдете в Ресторан а также Путеводители по продуктовым магазинам (подумайте, как часто меняются меню и персонал в ресторанах), но эти книги сделают огромный шаг в правильном направлении, чтобы насладиться блюдами без глютена.
Глютеновая болезнь - это одно из состояний, при котором вы держите ключи к лучшему здоровью. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы лучше узнать о своем состоянии, диете, личном здоровье и благополучии.
Другие рецепты без глютена и помощь
Сэндвич с салатом из индейки и карри без глютена
Безглютеновые блюда для ужина вне дома
Кукурузный хлеб с пармезаном без глютена
