«Спи сейчас, потому что ты больше никогда не будешь спать». В сочетании с удлиненным «Cууууууууууте"," Вероятно, эту фразу любая будущая мама чаще всего слышит во время посещения душа ребенка. По крайней мере, это была фраза я помню, как слышал чаще всего. И, честно говоря, это вызвало ужас в моем сердце. Я не только люблю спать, но еще и физически заболеваю и превращаюсь в бессвязный плачущий беспорядок. если я не сплю хотя бы шесть часов в сутки.
Даже в свои 20 лет, когда я регулярно ходил в клубы и работал на нескольких работах, всегда был момент вечером - или, честно говоря, ранним утром - когда был выключен свет. Мне всегда нравилось вздремнуть на выходных, и даже встать вовремя к 10 часам утра, когда я начал свою работу, было проблемой в мои 20 лет.
После рождения ребенка я знал, что буду скучать много сна. Как одинокий родитель без семьи, я знала, что все кормления и пробуждения в два часа ночи будут моей обязанностью.
Первые несколько недель
Еще больше я нервничал, когда у меня начались схватки. В полночь у меня отошли воды, и, если я не спал всю ночь, отсчитывая схватки, пока я не пошла в больницу в 7 часов утра, это означало, что я начинаю воспитывать детей с большим дефицитом сна. В первую ночь, когда моя дочь Люси была в моей больничной палате, я проспал, может быть, один час. И когда мы вернулись домой, одно из первых селфи, которое я сделал, было со слезами, образовавшими звездообразную форму. пятно на ее комбинезоне, когда я просто хотел, чтобы она заснула, а все, что ей, казалось, хотелось, это спать и плакать.
Эти первые несколько недель слились воедино, но я думаю, что я достиг прозрения примерно на восьмой день жизни Люси, когда понял, что «засыпать» больше нельзя.
Для меня осознание того, что я могу просто не ложиться спать или спать определенное количество часов, было огромным. Раньше я нервничал, когда часы уходили за 2 часа ночи, время, которое я давно считал своим ночным отключением. Кого это волновало? Поскольку в осознании больше не было установленного «времени отхода ко сну», было осознание того, что сон может и должен случиться в любой момент.
Усталое клише
Конечно, «спать, когда ребенок спит» - это еще один клише, который часто дают молодым родителям, и это не всегда так просто. Конечно, просто отключитесь в 10 утра, когда гремят автомобильные гудки, дети играют в парке через улицу, а курьеры звонят в дверь! Но я также понял, что, пока спит ребенок, может быть невозможно, можно просто ничего не делать когда ребенок спит. Лечь. Наблюдайте за дыханием ребенка. Прокрутите Instagram. Смотреть фильм. Что бы ни.
Я обнаружил, что время кажется текучим, а течение дней и ночей не так надежно, как определение прохода. времени к тому времени, когда я в последний раз сменил рубашку или съел все, что мог схватить в холодильнике, или принял душ. Я определенно не мог связно мыслить; Что меня поражает, оглядываясь назад в то время, так это то, что я не только заботился о новорожденном соло, но и продолжал поддерживать свой писательский бизнес-фрилансер. На самом деле, некоторые из лучших произведений, которые я написал, были написаны в то время между сном и бодрствованием, когда новорожденный дремал у меня на коленях.
я знать. Это звучит чересчур романтично, и если вы в окопе плачете на комбинезоне своего младенца, поверьте мне. Я знаю, что ты чувствуешь. Но подумайте вот о чем: вы больше никогда не будете спать так много.
Ночная ностальгия
Я знаю, это звучит безумно, но теперь, когда моей дочери 3 года, и я почти уверен, что наша уютная семья из двух человек собрана, я ностальгический о тех бессонных ночах на диване. Я скучаю по своим безвинным запоям Netflix и задаюсь вопросом, хватит ли у меня когда-нибудь времени и терпения, чтобы продолжить с того места, на котором я остановился. Игра престолов. Я скучаю по чтению романов на Kindle в полумраке. Я скучаю по живому, живому обмену текстами, который у меня был с такой же бессонной группой молодых мам, которых я встретил на пренатальной йоге. Я скучаю по единственному в моем списке дел, так это по наблюдению за дыханием новорожденного.
Тем не менее, я также знаю, что эти ностальгические напоминания «вы пропустите это, когда все закончится» раздражают AF, когда вы пьете кофе - тогда поиск в Google влияния кофеина на количество молока и режим сна вашего ребенка - и интересно, когда, если и как долго вы когда-нибудь снова будете спать. Я знаю, ты чувствуешь себя странным, чудесным и одурманенным. И я также знаю, что вы - или любой родитель новорожденного - справитесь с этим.
На стадии новорожденного недосыпание казалось, будто минуты буквально тикают мне до костей. Я понимал, насколько настойчиво чувствовала себя Золушка, когда часы приближались к полуночи, потому что я буквально чувствовал, что еще одна минута может превратить меня в монстра. Но этого не произошло. Я включил еще одну серию Игра престолов. Люси вздремнула у меня на коленях.
И когда минуты превратились в часы, которые превратились в месяцы, я открыла для себя великолепие пяти-шести часов непрерывного сна, когда моя дочь уютно сидела в своей люльке рядом со мной. Теперь нам обоим нравится то, что мы называем «семейным сном»: лежа на кровати под лучами солнца, падающими на одеяло в ленивый выходной день.
Итог: вы пройдете через это. Вы ложитесь спать. И если вам повезет, вы получите партнера, который сделает ваш сон еще лучше, чем раньше.
