Считаете, что энергетический напиток с кофеином - это полезное для здоровья послеобеденное времяпрепровождение? Некоторые эксперты не согласны с этим и призывают Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) потребовать от компаний размещать этикетки с предупреждениями о вреде для здоровья на своих повышающих энергию напитках. Очевидно, что высокое содержание кофеина в напитках может представлять серьезный риск для здоровья потребителей, особенно детей и молодых людей. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Больше кофеина на порцию, чем кофе
Обзорная статья в журнале Наркотическая и алкогольная зависимость указывает, что одна порция энергетического напитка может содержать до 500 миллиграммов кофеина - количество, эквивалентное 14 банкам колы.
Эксперты из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе обеспокоены тем, что на этикетках большинства энергетических напитков не указан уровень кофеина. В одних энергетических напитках может быть 50 миллиграммов, в других - в 10 раз больше. Подумайте о людях, особенно о детях, которые пьют больше одного раза в день. Высокие дозы кофеина могут привести к отравлению кофеином, которое характеризуется учащенным сердцебиением, учащенным сердцебиением, нервозностью, беспокойством и т. Д. беспокойство, бессонница, желудочно-кишечные расстройства, тремор, гиперактивность, психомоторное возбуждение (возбужденное состояние и ритм) и, в редких случаях, даже смерть.
Энергетические напитки с высоким содержанием кофеина могут стать причиной злоупотребления наркотиками
Как насчет водок Red Bull? Опрос 2007 года показал, что 27 процентов опрошенных студентов сообщили, что готовили энергетические коктейли с алкоголем по крайней мере один раз за последний месяц.
Исследователи говорят, что опасность смешивания энергетических напитков и алкоголя заключается в том, что вы с меньшей вероятностью почувствуете свой уровень опьянения, что подвергнет вас большему риску травм, связанных с алкоголем.
Кроме того, эксперты обеспокоены тем, что сильный стимулирующий эффект, обеспечиваемый энергетическими напитками, может увеличить риск злоупотребления стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, такими как амфетамины и метилфенидат. Исследование 2008 года показало, что потребление энергетических напитков значительно влияет на последующее немедицинское употребление стимуляторов.
Продажи энергетических напитков стремительно растут
Несмотря на негативные побочные эффекты чрезмерного потребления кофеина, продажи энергетических напитков продолжают расти, и только в США объем продаж оценивается в 5,4 миллиарда долларов.
Ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса обеспокоены агрессивным маркетингом энергетических напитков среди подростков и молодых людей. Молодые люди, как правило, наивны, когда речь идет о негативном влиянии чрезмерного потребления кофеина - большинство людей даже не подозревают, что кофеиновая интоксикация возможна.
Энергетические напитки считаются добавками
К сожалению, не похоже, что FDA в ближайшее время потребует маркировки с предупреждениями о вреде для здоровья. Согласно статье в Медицинские новости Medscape, FDA считает энергетические напитки добавками, и по закону компании не обязаны получать одобрение на премаркете.
Итак, ответственность лежит на вас. Следите за потреблением энергетических напитков и не полагайтесь на напитки с кофеином, чтобы поддерживать себя в форме. Выбирайте полноценный сон, регулярные здоровые блюда и закуски и избегайте обезвоживания. А если у вас есть дети, держите их потребление энергетических напитков под контролем - вы же не хотите, чтобы у них закончилась отравление кофеином или началось раннее начало кофеиновой зависимости.
Статьи по Теме
Четыре здоровые альтернативы диетической газировке
Супер-напитки: с высоким содержанием антиоксидантов и здоровья
Подбери мне еду, чтобы зарядиться энергией
